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こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
感情を抑える方法、
一体どのようにしたらいいのか、お話しますね。
例えば、「木」の肝臓についた火を消すには、
熱を下げる陰性の食材や涼のものを食べて対処する方法があります。
中国では気持ちを鎮めたいときは、菊花の茶を飲むそうです。
お茶がなければ、ゴーヤ、ウコンのような苦味のあるものや梅干しなどを食べることを勧めます。
昔の医療は、いまのように精神科や内科、外科というふうには分かれていないので
こうした内臓の特徴をうまく利用して、精神的な病も治していたそうです。
ネガティブな人、怒りっぽい人、楽天的な人と、
同じ人でも人の数だけ情動の表し方は違います。
それぞれ自分の感情表現や性格に悩むこともあるでしょうが、
どれだけ考えても治るものではないのは、皆さんもご存知だと思います。
感情や性格は考えた結果、できあがったものではないので、
だから個性として認めるしかありません。
ここで考え方を変えていただくことが必要になってきます。
いまの自分は「怒りすぎたり、悲しみすぎたりしていないかな？」
とそっと観察してみてください。
怒りすぎているなら、怒りの原因を解決する方法を考えてみる。
悲しみすぎるときは、良いことを考えてみる。
恋しく思いすぎているときは、自分の欠点を見つけて改善するよう努力する。
喜びすぎているなら、現実に目を向けて、何か危ないことがないか探してみる。
中国では「安不忘危」といい「平穏の中でも危険を忘れない」という意味を持つ言葉があります。
よく「考え方を変えるのは難しい」といいますが、自分の考えは自分次第です。
（他人の考え方を変えるのは困難ですが、、、）
考え方の根っこにある感情を静かに見て正しい行動を起こせば、
案外と変わるものなのではないでしょうか。
現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。
鍼灸師・按摩マッサージ師・柔道整復師・アロマセラピスト・エステシャンなどが活躍中！
未経験者可
興味がある方はぜひご連絡ください！
こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
前回まで、内臓と感情のつながりのお話をしてきましたが、
どうして怒ると肝臓を傷めるというような症状を引き起こすのでしょうか。
「怒りに火をつける」という表現があるように、
怒りとは、火炎のように勢いづきやすいもので、
陰陽五行に基づくと、肝臓は「木」です。
当然ながら火がつくと木は燃えます。
すっかり燃えるものがなくなってしまった場合、死ぬこともあります。
これは大げさな話ではなく、実際に激怒して血圧が上がったことで、
脳溢血を起こした例もあるそうです。
そういった場合、火を消すには水が必要です。
相生相克の考えで診ると、怒りを抑えるためには、
腎臓と脾臓で肝臓の働きを抑えることが大事です。
起こると肝臓が悪くなるだけでなく、逆に肝臓が悪くなれば、
気持ちもイライラしがちになります。
多くの場合、ストレスによる病は、そういう悪循環でエスカレートしてしまいます。
そうなると病気が治りにくくなり、精神的な病にも発展していくのだと思われます。
けれど、「怒るまい」として、感情で感情を抑えることはよけいにストレスが溜まります。
いったいどうすればいいのでしょうか？
また次回お話しますね。
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こんにちは！
セドナ整骨院の今田です。
突然ですが、みなさん好きなものってありますか？
人は好きなものに接しているとき、幸福感を感じ、副交感神経が高まり、
リラックスした状態になります。
ですので、日ごろから好きなものと過ごす時間を積極的にとるべきと私は考えます。
とい事で、この間好きなものと過ごす時間をつくってきました！
大変幸福を感じられた時間になりました。
私は、クラフトビールいわゆる地ビールと言われるものが好きです。
クラフトビールとは、
小規模な醸造所がつくる、多様で個性的なビールのことで
最近は色んな地域で、地域の特色を生かしたビールが出ています。
地ビールを求め、旅行に行くことも多々あります。
千葉県にもユーカリ本院がある佐倉のビールがありますし、
舞浜、木更津、九十九里、安房、成田、船橋にもあります。
ビアバーに行く度、新しいビールとの出会いがこれがまた楽しいものです。
皆さんもぜひ、好きなものと過ごす時間をしっかりとってくださいね。
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こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
昨日、10月18日は真継社長の誕生日でした！！
当日は全院休診日でしたが、先日早めの誕生日会を行いました。
今回の会場は、以前から行きたいと言っていた
「ウルフギャング」に行ってきました！！
祝・50歳です。
真継社長、私には50歳に見えません。
いつも若々しく、スタッフの誰よりも日々トレーニングしています。
ウルフギャングでは主にステーキがメインなので、
皆で肉を食らいました。
肉の暴力です、、、
ギャングですねー、、、
こちらの肉は「トマホーク」
骨付きリブステーキです。
美味しいお肉と素敵な空間で
真継社長のお誕生日が祝えてよかったです。
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こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
前回は、感情の「五志」は内臓と相応し、
心臓が「喜」
脾臓が「思」
腎臓が「恐・驚」
肝臓が「怒」
肺が「悲・憂」
に相応するとお話しました。
脾臓の「思」とは、「誰かの事を恋しく思う」といった、
ひとつのことに集中するような情動です。
中国語では恋煩いを「相思病」といい、
失恋した人は脾臓の働きも弱くなり、胃が食べ物を受けつけず食欲不振に陥ってしまいます。
肝臓は「怒」で、自分の怒りを飲み込んだり、人目を気にして怒らなかったり
怒りを周りにあたり散らかしたり、、、
怒りによって肝臓が縮み、絞り出された大量の血液が全身をめぐることで血圧が上がり
脳梗塞や脳溢血、くも膜下出血などを発症させることがあります。
腎臓は「恐・驚」で人はあまりに恐怖を感じたとき、
知らないうちに失禁したり、時には髪が」一日で白くなったりします。
尿や血液という体液のめぐりは腎臓の機能、恐れの感情と大いに関わってきます。
また、腎臓の働きが低下し中枢神経に至る経路に支障がおよび
不安神経症やうつ病、化学物質過敏症、高所恐怖症などを起こしてしまいます。
肺は「悲・憂」の感情で「ため息をつく」という表現がぴったりです。
悲しみにくれた人や憂いを帯びた人は、肩を丸め、
胸をかばうように背中が丸まった姿勢をします。
その姿勢では、呼吸も深いものが出来なくなります。
いずれの感情もそれ自体が悪いものではありませんが。
正常な感情も自然の移り変わりと同じように自然と変化し、
出すこと自体は病気になるとは言えません。
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