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こんにちは！セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。
今回は自律神経の働きについてお話していきます。
自律神経には2つの神経があり、ひとつは「交感神経」
もう一つが「副交感神経」があります。
交感神経とは、身体を動かしているとき、争っているときによく働きます。
そしてストレスがかかっているときには強制的に交感神経が働かされます。
心の状態として、緊張感・恐怖感・危機感・怒り・恨み・不安・興奮といった状態の時に交感神経はよく働きます。
交感神経が働いている時には、脳や体は動くのに適した状態になります。
血糖値が上がり、血圧が上がり、内臓に行く血液は筋肉や脳に回されます。
そのため筋肉や脳は動きやすくなります。
このように交感神経が働くと脳も体も活発になります。
しかし、交感神経が働き続けていると脳や体が活発に動いているので、疲労や老廃物が溜まり、体には負担となります。
副交感神経はリラックスしている時やねている時に働きます。
疲労や老廃物を除去し、体の壊れた部分を修復する働きがあります。
また、ストレスがなく安心している時や、愛情を感じている時にも働きやすくなっています。
副交感神経は、身体の修復や身体に足りなくなった物質を補充する役割があります。
食べ物を消化吸収する為に胃腸などの内臓を動かす働きや内臓に血液を送ったり、睡眠時に身体を修復させ、疲労を回復させます。
自律神経失調症では、この「副交感神経」の働きが悪くなってしまい、不眠になり身体の不調を引き起こしてしまいます。
現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。
鍼灸師・按摩マッサージ師・柔道整復師・アロマセラピスト・エステシャンなどが活躍中！
未経験者可
興味がある方はぜひご連絡ください！
こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。
自律神経失調症とは、自律神経が乱れている事で起こり、
身体にいろいろな症状が出てきます。
自律神経失調症としてあらわれる症状は以下の物になります。
①ドキドキ感・不整脈・胸のザワザワ感
②不眠症
③起立性低血圧（立ちくらみ）
④喉の違和感・渇き・飲み込みづらい
⑤消化不良・お腹が空かない・お腹が膨れる
⑥息苦しさ
⑦めまい・耳鳴り・難聴
⑧慢性的な腰痛・肩こり
⑨手足のシビレ・冷え
⑩だるさ・疲労感など、、、
自律神経失調症の症状は身体の危険信号です。
これらの症状を無視し続けていると、身体が本当に悪くなっていってしまいます。
いち早く危険信号をキャッチし、施術などを行い改善を目指していくべきです。
なぜ、様々な症状を訴えるのかといいますと、自律神経の働きを知る必要があります。
自律神経は、内臓の働きや体温、血圧、ホルモン、免疫などの体に重要なものを調整している神経なんです。
自律神経には2つの神経からなり、一つが「交感神経」そしてもう一つが「副交感神経」です。
この2つの神経が上手くバランスを取っているのですが、
最初にもお話しましたが自律神経失調症は自律神経が乱れて症状を引き起こします。
この自律神経が乱れる最大の原因は「ストレス」です。
次回、自律神経の働きとストレスについてお話していきますね。
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こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。
最近、自律神経失調症を患う方が多くなってきました。
多くの患者様は、自律神経の働きを理解していないため、知らず知らずのうちに
自分から自律神経失調症になるような生活を送ってしまっています。
身体に不調があった場合、病院に行き、検査をしても何も異常が見られないと、
多くの人は不安や恐怖を感じてしまいます。
以前、感情と内臓は繋がっているとお話しましたが、
不安と恐怖で体の不調を更に引き起こしてしまいます。
一生治らないのではないか。
もしかしたら何か深刻な病気なのかもしれない。
自分の身体で何が起こっているのか分からない。
これらの「不安」や「恐怖」「絶望」が自律神経失調症の症状を更に悪化させています。
そしてその恐怖感などで悪化した症状に、また恐怖や不安を感じ身体が悪くなっていくという悪循環に陥ってしまいます。
ですので、セドナ整骨院では自律神経失調症の治療にあたる際、
患者様に自律神経の働きや、ご自身の身体で何が起こっているのかをしっかりお伝えさせて頂いています。
不安や恐怖をまず軽減させ、そしてお身体にアプローチを行います。
そして、自宅でのケアや自律神経を乱さない正しい生活が行えるようにサポートして行きます。
次回自律神経失調症について、もう少し詳しくお話していきますね。
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こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
人は計画した時間通りに物事を処理しなくてはいけないという強迫概念にとらわれて、
目の前の「しなければならない事」ばかり行っている事が多いです。
ですので、何事も余裕を持って行うことがうまくできません。
そうなると、物事を深く考えるべきこともまともに考えることが出来なくなってしまいます。
仕事ではない、大事なプライベートの時間で頭の中を忙しくしてしまいがちです。
今日は買い物がしたい、でも無駄なお金を使いたくない、でも楽しく休日を過ごしたい、
けど明日のことを考えると憂鬱になる、、、
全ての感情を持ったまま何一つ処理出来ていない状態です。
心の中でいろいろな思いをぐるぐるめぐり、実際には何も変わっていない。
そんな状態では、心から楽しめませんよね。
「黄帝内経」の考えからすれば、感情が千々に乱れて思慮ばかり先行してしまうのは
臓器のバランスが崩れているから起こるとされています。
各臓器を順番に強くすることで、
不安だけや喜びだけに没頭したり、感情に引きずられることが減り、
考え方にメリハリが出てくるとされています。
頭の中でぐるぐる考え方がまとまらないとき、
どんな感情が出てきているのか、一度立ち止まって整理してみてください。
その感情が出ているということは、そこに対応する臓器が弱っているサインでもあります。
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こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
引き続き、内臓と感情のつながりについてお話します。
人が何か新たなことに取り組もうとすると、
これまでに行ったことがないから、不安になります。
人は不安になると様々な不調を訴えることがあります。
七情でいうと「思」に近いのではないでしょうか。
自分の感情や性格という、いちばん身近で慣れているはずのことさえ、
どこから手をつけていいかわからなくなってしまいます。
「不安なこと」を考えるのではなく、
不安を改善する手を具体的に考えることです。
たとえば、泥棒に入られるのが怖いなら、
「入られたらどうしよう」とあれこれ悩むのではなく、
違ったレベルで物事を考えてみるのです。
そこで知識が必要になってきます。
泥棒に入られないという安心を得るためには、何をしたらいいのか考えます。
考えた結果、行動に移せばいいのです。
例えば防犯カメラやライトなどの防犯設備を充実させるのもいいですし、
近所の方と信頼関係を築いておき、不審者がいづらい環境をつくるのも一つの手です。
「君子危うきに近寄らず」の態度で危険なことを遠ざけ、
危ないところに自分から不用意に近づかないことも必要でしょう。
こうした目の前の問題にこだわるのではなく、
問題となる原因をなくしていく発想が必要ではないでしょうか。
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