こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

いきなりですが、皆さん全身の骨の数ってご存知ですか？
人によって骨の数は多少の違いがありますが、約200個あるんです。

また、関節と呼ばれるものが260個存在しています。

そして、身体を支えている足の骨は両足で56個あります。

足だけで身体の骨の4分の１もの骨があるんです。

皆さんが想像しているより多いのではないでしょうか？

話が変わりますが、

歩行時、足は足底で床を押しながら前に進んでいきます。

その際、ニュートン第3法則が働き
足が床を押す力と同等に、床も足底を押しています。

これが『床反力』といわれる力です。

ゆっくり歩くときに足にかかる重さは、体重の約1.2倍になるそうです。

50kgの人で一歩ごとに60㎏の重さが足にかかります。

ちなみに人間は1日に540トンの衝撃を足に受けていると言われています。
(平均約6.5キロメートル、歩数にして約7500歩歩いているといわれているので)

走っているときは歩いているときの約3倍もの衝撃が足にかかります。

ジョギングで膝・股関節・腰を痛めるのは想像できますよね。

だからこそ、足にかかる負担は少なくしなければなりません。

それが前回まで話していた、靴だったり、足の歪みだったり・・・

これからマラソンのシーズンに入り、足のお悩みが増えてくる時期でもあります。

もし、足のお悩みを抱えていましたら、私たちにご相談ください！

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

前回は靴のお話をさせていただきました。

合っていない靴を履いていることで、体の歪み、特に足関節の歪みを引き起こしてしまい

肩こりや腰痛、身体の様々な症状が引き起こされます。

みなさんの靴はこの様になっていませんか？

踵の内側がすり減ってしまっています。

この状態は、足関節の過回内足という状態になっています。

過回内足の方はこのような症状を訴えることがあります。

●長時間歩くと足が痛い
●ランニングしていると肩がこる
●外反拇趾
●膝が変形して痛い
●ふくらはぎが太い
●捻挫が治らない
●アキレス腱の痛みが取れない
●足の裏が痛い
●歩くと腰が痛い
●O脚である

上記の症状に当てはまる人は過回内足の可能性があります。

過回内足は女性に多くみられます。

なぜなら、女性は骨を支えている靭帯を緩めるホルモンがでているため、
男性よりも関節が緩く、歪みやすくなります。

また、足の骨格は遺伝的要因と生活様式と言われており、
親が足の問題を抱えていれば、子供も同じ骨格をしていると考えられます。

もし、上記の症状をお持ちのお母さんは、お子さんの靴を確認してみてください。

踵がすり減ってはいませんか？

足の骨が変形していた場合、変形自体を治す事は出来ませんが、
悪化しない様にケアしたり予防はできます。

症状が出る前に、できる予防をすることが重要です。

もちろん、痛みが出ているときも足の歪みを矯正することで、症状を改善することができます。

また、日常的にできるケア等もお伝えすることも可能です。

お悩みの方は、ぜひ私たちにご相談くださいね。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は、アロマセラピーについてお話します。

アロマセラピーとは芳香療法という自然療法の一つです。

日本でも昔から行われてきた冬至の「ゆず湯」や

５月の「菖蒲湯」もアロマセラピーです。

植物には様々な香りの成分が数多く含まれており、その香りの成分を抽出したものが精油と呼ばれます。

一つの精油には何種類もの薬理的な作用があり、様々な症状に効果を発揮します。

その精油を使って心身の健康を図るのがアロマセラピーなのです。

精油は花、種子、葉、木、樹脂、果皮などから抽出されます。

植物は逃げることができないので、自分たちの防衛手段として

簡単に感染しないように抗菌、抗ウイルス、殺菌作用を持っています。

それらの効果を主に３つの経路（嗅覚・呼吸器・皮膚）を経て身体に作用させます。

１．嗅覚
香りを嗅ぐことによって精油の分子が鼻腔に入り、その中で電気信号に変えられて、
脳の大脳辺縁系に伝わります。
これにより自律神経系・内分泌系に影響を与えるので身体の機能が整えられます。

２．呼吸器
精油の分子を空気とともに吸入することで、鼻、気管、気管支、肺、肺胞から毛細血管に入り、全身を循環するので組織や器官にも効果を示します。

３．皮膚
皮膚から吸収された精油の分子は、皮膚の毛細血管にまで入りこみ、全身へと循環するので組織や器官にも働きかけます。

セドナ整骨院ではアロマスター（アロマディフューザー）で嗅覚、呼吸器にアプローチを行う方法や、

オイルトリートメントで直接皮膚に塗布することで、アロマセラピーを行っています。

大切なお身体に入るものなので、上質なアロマオイルを使用しているのも私たちのこだわりの一つです。

是非、セドナ整骨院で上質なひと時をお過ごしください。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

セドナ整骨院にいらっしゃる患者様に、

「ここの整骨院はいい匂いがしますね」と言っていただくことが多々あります。

セドナ整骨院の待合室には、アロマスターというアロマディフューザーを設置してあります。

こちらのアロマスターは植物から抽出した100％天然の精油を毛細管現象によって不織布パッドに吸い上げ、ファンで送風して気化させます。水汲みも頻繁なオイルの補充も不要で、手軽に天然アロマを楽しむことができます。

植物から抽出した100％天然の精油を使って心身の健康を図るアロマテラピー。
その効果は、大きく分けて二つの効果があります。

①香りがもたらす心理的効果

天然の心地よい香りに触れたとき、人は無意識のうちに心やわらぐ快感をおぼえます。

②精油の成分自体がもたらす作用

植物には元来中和消臭作用や抗菌・抗ウイルス作用がそなわっており、室内の空気の浄化にはたいへん効果的で昔は病室でも使われていました。

このように、アロマテラピーは身体を癒す力があり、セドナ整骨院では待合室にいらっしゃる時も

治療の時間だと考えています。

現在のオイルは、「アンチウイルス」

抗菌、抗ウイルス特性を持っているレモンやティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンの精油がブレンドされており、清潔感のあるクリーンな空間を保つ香りです。

風邪がはやるこの季節にぴったりのオイルです。

セドナ整骨院に来た際は、ぜひ体感してみてください。