こんにちは！

セドナ整骨院の根本です(*^_^*)

梅雨も明け毎日暑い日が続いておりますが体調の方はいかがでしょうか？

夏は海や山へ出かけたり、夏祭りや花火、ＢＢＱなど外で楽しむイベントが多くなりますね。

そんな時に厄介なのが害虫です((+_+))

夏の害虫というと蚊、ハエ、ゴキブリが三大害虫だと思います。

市販の虫除けなどで対策されている方が多いと思いますが、

なんとアロマを使って防ぐこともできるのです！

数年前まで、エッセンシャルオイル（精油）を使って虫よけができることは、あまり有名ではなかったのですが、有害性の心配される市販の虫除け剤は使いたくないという方の間で認知が急速に広まっています。

薬局で売っている虫除けスプレーには、「ディート」という薬品が含まれており、

ディートは元々、第二次世界大戦直後に、蚊を媒介にしたマラリア感染から兵士を守るためにアメリカ軍が開発したものです

。

その後、市販の虫よけ剤にも使われるようになり、世界中で普及しましたが、近年ではその有害性が指摘されており、傷口や唇などに触れた場合体内に取り込まれる上、使いすぎたり、他の薬品と併用すると神経障害などを発症することがあると言われており、カナダなど一部の国では小さな子供への使用が厳しく制限されています。

小さなお子さんがいると外で遊ぶことも多いと思います。

そんな時にアロマを使って安心で安全に虫よけをしましょう！

柑橘系の匂いが蚊を寄せ付けないのをご存知だと思いますが

他にも、ゼラニウム、ラベンダー、レモン、レモングラス、ペパーミントなど

以外にも種類がたくさんあります。

Drエバーハルトの精油にも虫よけができるものが沢山あります！

これらをお部屋の中でアロマディフューザーやアロマライトを使って香らせると良いです。

そして持ち運びに良いスプレーの作り方は

・無水エタノール5ｍｌ

・水道水45ｍｌ

・レモングラス5滴

・ゼラニウム5滴

（精油は上記のものからお好みでもＯＫです！自分の好きなにおいを探すのも楽しいですよ！）

こちらを使用する際にはいくつか注意点がございます。

・防腐剤などしようしてないのでお早めに使用してください。

・お肌には刺激が強いので直接お肌につけるのではなく、お洋服などにお使い下さい

・1時間に1回程小まめにスプレーしてあげてください

ユーカリ院でも虫が多い時はティッシュに垂らしたりしていますが

気付いたら虫が減っています！

使っている精油はお試しもできますので

お気軽にお声かけください(^^♪

こんにちは！

セドナ整骨院の根本です(^_^)

先週に引き続き

ディズニー研修のオフショットです！

シンデレラ城の前で集合写真です（＾_＾）

みんなの笑顔が輝いてます！

ディズニーランドのレストラン！

クイーンオブハートでお昼ご飯です(^o^)

不思議の国のアリスに出てくる双子のキャラクターのトゥイードル・ディーとトッイードル・ダムがいました！(写真を撮ったのはどちらかはわからないです笑)

キャストさん曰く、後ろのドナルドと同じポーズをしていて一緒に真似してパシャり！

金子院長、ピグレットとハイタッチ！

お茶目な大谷院長と根本のショットです

金子院長、金井先生、伏見先生、春日先生の写真の中に心霊写真のように写りこんでしまった根本の写真です。(笑)

普段は見れないような先生方の一面が見れたと思います！

そして最後は変装アプリで

眼鏡をかけ、髭を生やした可愛い可愛い真継社長で おさらばです(^ ^)

こんにちは！

セドナ整骨院の根本です(^_^)

実は先日、スタッフ全員で

ディズニーに研修に行ってきました！

ディズニーで研修？と思う方もいらっしゃると思いますが

セドナ整骨院ではホスピタリティを大事にしています。

ご存知の方も多いと思いますが圧倒的なホスピタリティを持ち、本などにもなっているのがディズニーです。

ディズニーのキャストのホスピタリティを学びながら

ディズニーを楽しみ仲間との交流を楽しんで来ました！

ディズニーのキャストから学んできたホスピタリティを見習い患者様に最高の医療サービスを提供していきますので今後共セドナ整骨院を宜しくお願い致します！

社内レクの様子を公開致しますので

楽しんで頂けると嬉しいです(*^_^*)

集合写真！

ディズニーランドホテル前でぱしゃり！

清田先生、元山さん（村上院）

河田先生、春日先生(千葉院）

金井先生（公津の杜院）

ピグレットと遭遇しました

次の更新はたくさんのオフショット祭りです！

こんにちは！

セドナ整骨院の根本です(^ ^)

以前ラベンダーの精油についてご紹介しましたが

本日はラベンダーについてもっと詳しくご説明致します！

ラベンダーの効果・効能は大きく分けて3つあり、

①リラックス作用

②鎮痛・傷の鎮静作用

③抗炎症・殺菌作用

があります！

①

リラックス作用については皆さんご存知だと思います！

人は、活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時にはたらく交感神経と

休息している時、リラックスしている時、眠っている時にはたらく副交感神経によって

体の生命維持機能を調節し、また心の安定を保っています。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体や心に様々な不調が起き始めます。

そこでラベンダーの香りを嗅ぐと、副交感神経が優位になって、リラックスした気分になります。

また、交感神経による緊張がゆるむことから血圧が低下したり、痙攣を抑えたりするとされています。

これらの効果から、うつや無気力、不眠、ストレス解消といった心へのよい作用があり、自律神経のバランスを整え、不安定な感情を正常な状態に戻してくれます。

②

ラベンダーに含まれる香り成分「酢酸リナリル」は、精神を安定させるセロトニンの分泌を増やす効果があり、これにより傷の痛みを和らげる鎮静作用や、頭痛や生理痛、胃痛を和らげる鎮痛作用が期待できます。

原液を患部に1滴塗布すると痛みの変化を実感できます。

③

抗炎症作用や殺菌・消毒作用があることから、傷の治りを早めてくれる効能があります。雑菌が原因のニキビや肌荒れを予防し特に軽いやけどやかすり傷などへの効果が高く、痛みが治まるだけでなく、跡も残りにくくなるそうです。

そして肌細胞を活性化させる働きがあるのでスキンケアにも幅広くお使いでき、美白、シミ、ソバカスの改善にも役立つと言われています

日焼けした肌にはラベンダーが最適です！

なのでラベンダーの化粧水を作ってみました！

ラベンダー精油10滴

グリセリン5ml

無水エタノール5ml

精製水50ml

これを混ぜるだけで簡単に日焼けしたお肌に優しい

化粧水が出来ます(^.^)

ユーカリ院にてお試し出来ますので

お気軽にお使いください！

こんにちは！

セドナ整骨院の根本です(*^_^*)

本日紹介するのは女性なら誰で悩む

生理前の不調や生理中のトラブルに

効果的な精油をご紹介致します。

Dr エバーハルトの精油、ギフトオブローズです！

甘く上品な香りのローズは嫌いな方はあまりいないかと思います。

ローズの香りはクレオパトラも愛用していたというくらい深い歴史があり、女性には嬉しい効果がたくさんあるんです！

ちなみにこのギフトオブローズに

ブレンドされている主な精油は

ローズ、ゼラニウム、ローズウッドです。

一つずつ効果などをご紹介致します！

○ローズ

 様々な効果がありますが特に生殖機能の不調や、女性特有の悩みに効果を発揮し、精神面でも安定を与えてくれるので動機や高血圧にも効果的で美容にも良い効果があり肌の調子を整え、老化や乾燥を防ぐ効果もあります。

○ゼラニウム

 熱を冷まし、気や血液の循環を促す作用があり、更年期障害や月経前症候群などの婦人科系のトラブルに効果的で、情緒不安な時や女性らしさを取り戻す効果があります。

○ローズウッド

 体に対して強い癒し＝疲労回復が期待でき、体のバリア機能を高め免疫活性作用や強壮作用があります。そしてら肌にも強い効果がありしわやたるみの気になる肌にハリを与えてくれます。

女性に嬉しい効果がある精油がブレンドされ

これ一つ持っておくととても便利です。

芳香浴だけでなく、

ホホバオイルなどに混ぜてお肌にもお使いでき、

ハンカチなどに垂らしてお出掛けすると

使う度にほんのりローズの香りで癒されることが出来ます！

精油はお試しすることが出来るので

お気軽にお声掛け下さい(*^o^*)