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～転倒から始まる、肩の骨折にご注意を～
こんにちは！セドナ整骨院です。
今回は、高齢者に特に多い骨折のひとつである「上腕骨外科頚骨折（げかけいこっせつ）」についてお話します。
聞きなれない名前かもしれませんが、実は高齢者の転倒によって起こる骨折の中でも、大腿骨骨折や脊椎圧迫骨折に次いで頻度が高い骨折のひとつです。
ご家族やご自身の健康管理のためにも、ぜひ知っておいてほしい内容です。
まず、「上腕骨」というのは、肩から肘にかけての長い骨のことです。その中で「外科頚（げかけい）」という部分は、肩の関節のすぐ下にあたる細くなった部位で、骨折が起こりやすいポイントです。
この部分は骨の構造上、加齢とともに骨密度が低下しやすく、転倒などの衝撃にとても弱くなっています。
高齢者の上腕骨外科頚骨折の多くは、転倒が原因です。
…といった日常生活の中での些細な転倒でも、腕をついて肩に強い衝撃が加わることで、骨折が起こることがあります。
特に、骨粗しょう症を患っている方では、わずかな転倒でも骨が折れてしまうリスクが高くなります。
上腕骨外科頚骨折では、次のような症状が見られます。
腕を抱えるような姿勢をとっている方は要注意。転倒後にこのような症状が見られたら、早急に医療機関を受診しましょう。
骨折の程度によって異なりますが、基本的には保存療法が第一選択です。
骨のズレ（転位）が少ない場合には、手術をせずに「三角巾」や「ギプス固定」などで数週間ほど安静にします。
一方で、骨が大きくずれている場合や、血管や神経の損傷がある場合には手術療法が選択されることもあります。
治療後は、肩関節の拘縮を防ぐためのリハビリが非常に重要です。痛みや恐怖感から動かさないままでいると、関節が固まり、日常生活に大きな支障が残ってしまうこともあるのです。
整骨院では、医師の診断後に「骨折後のリハビリ」や「肩関節の可動域の回復サポート」、「筋力低下予防」などに対する施術を行うことが可能です。
◎よくあるリハビリ内容
正しい知識のもとで、段階的にリハビリを進めることが大切です。
高齢者の骨折は、1回の転倒がそのまま寝たきりにつながるリスクがあるため、何より予防が大切です。
◎骨折予防のポイント
1. 骨を強く保つための栄養
カルシウム・ビタミンD・たんぱく質をしっかりと摂取しましょう。
2. 運動で筋力とバランス感覚を維持
歩行や軽い体操、ストレッチなど、毎日続けることが大切です。
3. 転倒しにくい生活環境を整える
滑りやすい床、段差、暗がりなどの見直しを行いましょう。
4. 足腰の状態をこまめにチェック
筋力や柔軟性の低下が気になったら、早めに整骨院や専門機関にご相談を。
上腕骨外科頚骨折は、高齢者にとって身近でありながら、生活の質を大きく左右する骨折のひとつです。
「転ばない」こと、「転んでも大きなけがをしない身体をつくること」、そして「万が一の際には適切なリハビリを行うこと」がとても重要です。
整骨院では、ケガの予防から術後リハビリまで、地域の皆様の健康を支えるお手伝いをしています。
肩や腕に違和感がある方、動きに不安を感じる方は、お気軽にご相談ください。
こんにちは。セドナ整骨院の今田です。
1月に入り、より寒さが厳しくなってきましたね。
この寒さの厳しい季節にオススメのキャンペーン第2弾のご紹介です。
今回は漢方温活泥湿布トーンヌールのお得なキャンペーンです。
この商品は、生薬と火山泥から成り立っており、その効果は驚くほど実感していただけると思います。
1. トーンヌールの素材と温活メカニズム
トーンヌールは、主に生薬と火山泥で構成されています。電子レンジで温めることで分子が振動し、熱を発生させます。その後、火山泥の保温効果が毛穴を広げ、生薬を毛穴から体の奥深くに浸透させます。生薬と火山泥の組み合わせにより、身体を芯から温め血流を改善し、代謝を促進して老廃物を排出します。
2. 温活の効果
体が温まることで、心身ともにリラックス効果があります。細胞が活性化され、体質が改善されます。代謝が上がることで、免疫力が向上し、活力も回復します。漢方泥湿布は、これらの効果を組み合わせ身体の様々な不調を整えます。
3.こんな方にオススメ
漢 方 で は 西 洋 医 学 の 血 液 の 事 を 『 血 』 と 言 い ま す が 、血 に は そ の 中 に 含 ま れ て い る 栄 養 素 、 そ れ が 正 常 に巡 っ て い る か な ど も 含 め て 『 血 』 と す こ し 広 い 意 味で 捉 え ま す 。 特 に 女 性 は 、 『 血 』 や 『 血 虚 』 と いう 血 に ま つ わ る 症 状 が あ る 方 が 多 く み ら れ ま す 。
血 の 症 状 に よ っ て 引 き 起 こ さ れ る 不 調
☑ む く み ☑ 冷 え 性 ☑ 倦 怠 感
☑ 婦 人 科 系 の 悩 み ☑ 免 疫 力 の 低 下 な ど …
そ の 不 調 の 改 善 に 手 助 け し ま す 。
トーンヌールは、天然由来の生薬をオリジナルの配合で作られており、安全に使用できます。そのため、安心して温活を楽しむことができます。
通常2970円(30分ラドンマットでの温熱）
→特別価格1500円でのご提供です。
大変お得になっておりますので、どうかこの機会にぜひご活用ください。
また、お身体についての不安などもお気軽にご相談くださいね。
こんにちは。セドナ整骨院です。
冷え込む日々が続き、なお年末に向けて忙しくなってくる時期ですね。
こんな時に非常に多く見られるのが急性腰痛。よく聞いたことのある呼び方だと「ギックリ腰」です。仕事も家事も忙しいのに、このタイミングでギックリ腰にはなりたくないですよね。
ちなみにこんな時、腰に痛みや張りを感じたことはございませんか？
☑ベッドから起き上がろうとしたとき
☑朝、顔を洗おうと前にかがんだとき
☑重い荷物を持ち上げた時
☑野球やゴルフなどの急なスイング動作
これらのような動作で腰にピキッとした痛みが走ったり、動けないといった症状があります。ちなみに、腰は「月（にくづき）に要」という字のように体の中心となる部分です。
一年の締めくくりですから腰を痛めると日常に支障をきたすので一日でも早い改善が必要になります。
ぎっくり腰は、腰を支えている靱帯に急激な負担がかかり、損傷・断裂を起こし、神経を刺激するために起こります。これは腰の捻挫ともいわれます。
ギックリ腰になってしまったら、まずは「安静にする」ことが何より大切です。
腰の捻挫なので、患部は炎症を起こしている状態ですので、まずは72時間を目安に安静です。
その後、少し動けるようになれば、無理のない範囲で動かしてください。
ですが、起き上がるときなどは体の回旋動作（ひねり）が加わらないように、一度身体を完全に横向きになってから起き上がるよう注意してくださいね。
もしギックリ腰になってしまったら、私たちセドナ整骨院にお任せください！
筋肉の緊張、関節の固さ、骨格の歪みに対してお体に合わせた施術をさせていただきます。
2022年は年末「29日（午前中）」まで診療を行います。今年の疲れは今年のうちにしっかりと取り除きましょう。気軽にご相談くださいね！
こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
7月に入り、夏の暑さにやられ、熱中症にも気をつけなければいけない季節になってきました。学校やお仕事も本格的に始まり、疲れが溜まってきた、、、そんな悩みを抱えている方に特別なオファーがあります。
通常4070円のDr.エバーハルト クールダウンジェルが、
以下に当てはまる方にオススメのジェルです
☑スポーツや運動をよくする
☑肩こりや腰痛になりやすい
☑腱鞘炎やばね指で腕や指が辛い
☑筋肉や関節の痛みを和らげたい
☑湿布薬でかぶれてしまう
☑たくさん歩くと脚に痛みが出る
☑立ち仕事等で夕方に足が重ダルくなる
スポーツや仕事で、身体や手足などの箇所を酷使した後や何かに強くぶつかったりすると、患部が腫れて炎症を起こし、痛みが急激に生じ身体の中に過剰な熱が発生します。
このような症状はできるだけ早く患部をクールダウンし、熱や赤みを抑える必要があります。
「クールダウンジェル」 は、身体の熱を冷やし、筋肉の緊張を緩めてうっ血を抑え、疲労回復に役立ちます。
当院でも多くの患者様に、使用して頂き人気の商品です。
実際施術の中でも使用しています。
個人的には、薬局や病院で処方される塗る湿布などとは違い、肌に本当に優しく、安心して使用でき、肌の弱い女性やスポーツを行っているお子さんに本当にオススメしております。
自宅でのセルフケアにはもってこいです！
この料金でにご提供は、またとない機会になっております。また、限定10本の販売の為、お早めに問い合わせください！(本日も1本販売いたしました)
是非ご興味がある方、当院でお待ちしております！
こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
前回に引き続き、腸内環境についてのお話をしていきますね。
腸内環境を整えることで、身体に対して様々な効果を発揮する事をお伝えしてきました。
そしてその整え方が、「バイタレジーナ」という枯草菌サプリで行っている事。
私がバイタレジーナを服用した効果として著名だったのが、便秘の改善でした。
そこまで重度なわけではなかったのですが、2～3日でないことが多く、いつも快便！ではありませんでした。
バイタレジーナを飲み始めた初日から、効果を発揮してくれてびっくりしました。
もともと低体温、低血圧、重度の末端冷え性、重い生理痛などもありましたが、
おそらく腸内環境が悪いため、これらの症状を引き起こしていたんだなと感じました。
他にもバイタレジーナがおすすめの方は、
・体がいつも冷えている
・コリを触った時に他の方に比べて明らかに堅い
・お腹が冷えている
・痛みの治りが悪い
・急に太ってきた
・薬を常用している
・気分が落ち込み、動きたくない
・生理不順、生理トラブル
・野菜不足
・特に小麦製品をよく食べている
・コンビニ弁当をよく食べている
・スナック菓子、甘い物、カップラーメンが好きである
・何かのアレルギーがある
こういう方は血流不足の可能性があり、そもそも小腸に良い菌が少ない可能性もあるのではと思います。
小腸の菌が食物を代謝するときに出る物質が脳内ホルモン物質を作り、小腸の菌がいなくなる事で、良い血が作れないばかりか、大事なホルモンが作り出せていない可能性がある。そして体内の血の量が少ない、流れが悪くなり、結果体のコリを作るという悪いサイクルにはまっている可能性もあるのではないでしょうか？
今の人はジャンクフードや化合物質など生きていない食べ物ばかり食べ、化学的に合成された薬を飲み、腸内環境が悪くなっているのではないでしょうか？
そういう生活をしている人ほど必要な菌が「枯草菌」だと思います。
ご自身のお身体の腸内環境を変えていきたいと思う方は、是非バイタレジーナを試して下さい！
