こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回はタイムマネジメントの「優先順位」についてお話しします。

1日を充実して過ごすには、1日の目標を明確に決め、

その目標に対して行動を管理することが重要です。

そこで大切なのが、行動の優先順位を決めることで

より良い時間の使い方を行うことが可能になります。

行動を大きく4つの象限に分けて行きます。

第1象限・・・重要かつ緊急なもの

例　今日中にやらなくてはいけない事、クレーム対応、突発的なトラブルなど

第2象限・・・重要だけど緊急でないもの

例　健康づくり、家族との時間、自己開発、商品開発など

第3象限・・・重要ではないけど緊急なもの

例　突然の訪問・電話、様々なお付き合いなど

第4象限・・・緊急でも重要でもないもの

例　だらだらした時間、携帯ゲーム、待ち時間など

1日で行う行動をリスト化したら、この4つの象限に振り分けて行きます。

そして、振り分けたら行動の順番を必ず

第1象限→第2象限→第3象限→第4象限の優先順位で

行うようなスケジュールを組み立てて行きます。

多くの人は第2象限を後回しにし、第1象限→第3象限→第4象限の順に行動します。

実はこの行動をすることにより、第2象限だったものがいつしか緊急性を増し、

第1象限に変わります。

そうなると常に第1象限に追われることになります。

優先順位を決め行動することで、時間を作り出すことができます。

是非みなさんも1日の行動をリスト化し、

優先順位をつけてスケジュールを立ててみてください。

充実した1日を過ごせると思います。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

先日お休みの日に映画に行ってきました！

今回は「僕のヒーローアカデミア」です。

実は患者様がアニメーションの制作でこちらの作品に関わっているということでしたので

見に行かねば！と思い行ってきました。

普段からアニメは見ていないので映画を理解できるか不安でしたが、予習してから見に行きました。

物語としては簡単に言うと、

「誰もが超常能力’’個性‘‘を持つ世界で、’’個性‘‘を悪用する敵を圧倒的な力で取り締まるヒーローが存在し、

’’個性‘‘を持たない少年がヒーローを目指す物語」でしょうか。（ファンの方、浅くてすみません、、、）

映画の中では、主人公たちが自分たちのできることを考え、強い気持ちを持ち、学生の身でありながら敵に立ち向かって行きます。

セリフがまたグッとくるものが多く、胸が熱くなります。

小さいお子さんでしたらワクワクしながら観れる映画、大人だったら胸が熱くなる映画でした。

原作が分からない人でも楽しめると思います。

小さい頃はアニメや漫画が好きでよく見ていましたが、ここ10年以上アニメを見る機会がほぼありませんでした。

いつのまにかアニメの主人公達が「お兄さん、お姉さん」から、「少年、少女」になっており、

子供目線から、大人視線になり不思議な感覚で映画を鑑賞してきました。

大人になり、無意識にブレーキをかけ無茶できなくなりました。

映画を観て、無我夢中だった学生の頃を思い出しました。

なんか元気が出なかったり、やる気が出ない時に是非観て頂きたい映画です！

あと、アニメーションが綺麗でびっくりしました！

戦闘シーンなんかは本当に細かく動きが多かったのですが、

私が昔見ていたアニメ映画とは動きの綺麗さが全然違いました！

制作している方々の素晴らしいお仕事が物語をさらに表現し、感動を与えられるんだと思います。

いつもお疲れ様です！

アニメも放送中みたいなので、チェックします！

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

セドナ整骨院ユーカリが丘本院は

8月14日(火)～8月16日(木)の3日間、夏季休診になります。

なお、8月17日(金)から通常通り診療いたします。

夏季休診の間は、留守電にメッセージを頂くか、HP内の

「お問い合わせフォーム」からご連絡下さい。

8月17日(金)に折り返しご連絡させて頂きます！

ご理解の程、宜しくお願い致します。

明日から再び猛暑が予想されます。

皆様、どうぞお気を付け下さい。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

お盆に入り、朝のニュースでは高速道路の渋滞情報が流れていますね。

多いところでは、40キロ以上の渋滞だとか、、、

凄いですね、、、

今日8月11日は何の日だろうか？と調べていたら、

2007年の今日に北島康介さんが北京オリンピック 男子100m平泳ぎで、

人類史上初、59秒の壁を破る58秒91の世界新記録で金メダルを獲得した日でした。

当時「世界記録を出し、金メダルを獲得する」という試合前の予告をその通りに果たし、

獲得時のインタビューで「何も言えねえ」というコメントを残し、

2007年の新語・流行語大賞にノミネートされました。

試合前の予告、凄すぎませんか？

北島康介さんが試合前に決めたことにより、結果がしっかりついてきたこと。

私たちの日常にも当てはめることが出来ると思います。

結果を出す人の多くは、

「次のテストでテストで100点を取りたい」

「営業で今月○○件契約を取る」

「○○までに100万貯金する」

など、明確なゴールを決めています。

決めたことにより、行動が伴うわけです。

もし、皆さんも何か結果を出したいけどなんだかうまくできない、

結果が伴わない場合、まずゴールを明確に決めてみてください。

そこから、ゴールに向かっての行動が見えてくるはずです。

また、ゴールは決まっているという方は再度ゴールを確認し

そのゴールが明確か確認してみてください。

あと重要なのが、「期限を決めること」

いつまでに、どのような結果を作り出すか。

皆さんも日常のどんなことでもいいので、

明確なゴールを決めてみてくださいね。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今日も一日暑かったですね、、、

熱闘が繰り広げられている甲子園では、初適応の「給水タイム」を設けたそうです。

七回終了時に選手が給水する時間が設けられ、

大会本部が今大会から始めた熱中症対策の一環だそうです。

こういった試みはどんどんやってほしいですね！

話が変わりますが、今日8月10日にユーカリが丘にとうとう

「スターバックスコーヒー」が出来ました！

しかもユーカリが丘本院から近いところに！

早速、3人で行ってきました。

鈴木院長と清田先生はなんとかフラペチーノ、

私はコールドブリュー コーヒーに窒素ガスを加えた

「ナイトロ コールドブリュー コーヒー」を注文しました。

ずっと近くにコーヒーショップが欲しいと思っていたので助かります。

7:00～23:00営業だそうなので、出勤前にもお世話になりそうです！