こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

先日足のむくみで悩んでいる患者様が来院されました。

むくみとは、細胞間（組織）に余分な水分がたまった状態で、血液・リンパのめぐりが悪いと、スムーズに老廃物や余分な水分が回収できず、むくみが引き起こされます。

むくみの原因でよく言われるのが、塩分の摂りすぎです。
塩分は体内の水分を取り込む性質があるため、塩分を過剰に摂取すると、余分な水分をうまく排出できなくなり、むくみやすくなると言われています。

また、秋は1年で最もむくみやすい時期と言われているんです。

秋は、日によっての寒暖差、また、朝晩の気温差が激しい時期で、寒暖差の影響で「自律神経」が乱れ、血流が滞り、むくみやすくなります。

秋は１日の中で気温差が激しく、10度近くもの差がある日が多いです。
朝夜は急に冷えやすくなります。冷えは血液循環を滞らせます。
特に、顔や手足などの末梢血管まで血液がうまく循環できにくくなりますので、顔や脚のむくみを引き起こします。

そして、気圧の変動でもむくみは引き起こされます。
秋は気圧配置が大きく変わる時期でもあり、いわゆる秋雨前線が停滞したります。

気圧の変化でも「自律神経」の乱れが引き起こされます。

また、雨や曇りなど気圧が下がると、空気中の酸素量が減り、むくみを感じやすくなるといわれています。

今回、足のむくみの症状を訴えた方に、

「水」のオイルトリートメントを足全体に行いました。

「腎」の働きを促し、水分代謝を高めてむくみの症状に対してアプローチを行いました。

自宅でもオイルトリートメントを行うことで、

セルフケアを行うことが可能です。

足のむくみで悩んでいる方に、ぜひおすすめです。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

台風18号の影響で、千葉でも17日に大雨が予想されているみたいです。

皆さん、お気をつけてください。

前回お話した「オキシトシン」

オキシトシンとは、脳内で合成・分泌されるホルモンです。

末梢組織で一部筋肉の収縮を助ける働きや、中枢神経内での神経伝達物質としての働きを担っています。

今回は、もっとオキシトシンの働きを掘り下げていきます。

①安心感、幸せな気持ち

オキシトシンが分泌されると、脳は安らぎを感じ「安心できて心地よい」という感覚を促します。

そして痛みに対して耐性が増し、精神的ストレスも緩和されます。

②親近感、優しい気持ち

オキシトシンは接している相手への親近感を抱かせる作用があり、怒り・悲しみといった強い感情を和らげます。
他者に対して寛容になり、穏やかな気持ちを保ちます。

その結果、コミュニケーションを円滑にすることも可能です。

親近感や信頼感が増し、人と自信を持って笑顔で接するようになると、異性の目には人間として魅力的に見えます。

そしてコミュニケーション力が増し社交的になります。

③血圧上昇を抑え、心臓機能を強化する

オキシトシンには心拍数を抑え、血圧の上昇を防ぐ効果があります。

血圧低下・心拍減少は、血中のストレスホルモンを減らし、身体を中からリラックスさせてくれるのです。

④睡眠を促し、質のよい眠りをもたらす

オキシトシンが分泌されると心拍数を抑えて自律神経を整え、適度な眠気を促します。

心身ともにリラックスして眠ることにより、質のよい睡眠を確保することができます。

⑤アルコール・ニコチンなどの依存症状を緩和する

オキシトシンには依存症状に対抗する効果もあります。

コカインやアルコールなどの依存患者を対象とした実験結果も発表されています。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回はホルモンの話です。

皆さんは「幸せホルモン」という存在をご存知ですか？

幸福を感じたときに分泌されるのが「オキシトシン」というホルモンです。

オキシトシンは、脳の視床下部の室傍核と視索上核の神経分泌細胞で合成され、下垂体後葉から分泌されます。

このホルモンは、出産するときに子宮を収縮させたり、母乳を出したりする働きがあり、以前は女性特有のものだと思われていました。

ですが、近年出産経験のない女性や男性にも「オキシトシン」が分泌され、

脳の疲れを取ったり、ストレスホルモンを減少させたり、心身に良い影響を与えることがわかってきました。

また、オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、誰かと触れ合ったり、何かを育てたりすることで分泌されます。

ペットをなでたり、マッサージを受けることで「オキシトシン」が多く出ると言われています。

そんなオキシトシンに肥満の抑制効果があることが分かったそうです。

福島県立医大の肥満代謝学のグループが、高脂肪食を与え体重が増加したマウスに「オキシトシン」を10日間投与。その後内臓脂肪が15～20％も減少したマウスもいたそうです。

これまでにも、アメリカの研究者が「オキシトシン」にはダイエット効果があると言っていました。

先ほども書きましたが、マッサージでオキシトシンが多く分泌されます。カイロプラクティックでも同じ効果が期待できます。

カイロプラクティックを行うことでオキシトシンの分泌、更には副交感神経が働き、自律神経の

乱れを調整します。

そうすることで、身体の様々な不調の改善を行うとともに、痩せやすい体をつくることができるのです。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は「水」のオイル。

水のタイプの方はこんな特徴があります。

・結果にこだわらず、恐れずに行動する

・広く気が回る

・常に緊張状態

このタイプの方は、水分代謝の弱い方で、身体に老廃物が溜まってしまい傾向があり、腰から下がむくむ、または肌が非常に乾燥し、シミ・しわが多くなります。

一方、水分のバランスが悪いものの体内には熱がこもって、足は冷たいが頭は熱を持ち、火照りや頭痛がする方もいます。

陰陽五行で「水」が司るのは、「腎・膀胱」です。

腎は生命力のもととなる臓器で、水分代謝にかかわる臓器です。

またこのような症状を訴えることがあります。

・耳鳴りがする

・音や声が聞こえにくいことがよくある

・生殖器疾患がある

・膀胱炎になりやすい

・腰、膝がだるい、腰、膝に力が入らない

・ 記憶力低下

・骨がもろくなっている

・歯が弱い、ぐらつく、虫歯が多い

・白髪が多い

・髪の抜け毛が気になる

・むくみやすい

・頻尿、尿失禁、尿量減少

・上半身は火照るのに、下半身は冷える

・不妊（男女とも）

・自己免疫疾患

などの症状がでます。

水のオイルには、

ローズマリー、グレープフルーツ、レモンの精油が入っており、

緊張を解きほぐし、気分を一新出来そうな香りがします。

当院での施術の際は、水の症状の方に対して、「腎・膀胱」の経絡に沿ってオイルを流していきます。

主に下腿内側～大腿部内側を中心としたオイルマッサージを行います。

水の症状に当てはまる方がいらっしゃいましたら、是非オイルトリートメントを体験してみて下さい！

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は「金」のオイル。

金のタイプの方はこんな特徴があります。

・判断力に優れ、極めて鋭敏な洞察力

・もやもやすると極端に完璧を求める傾向

・プライドが高く、細かい規則を主張

・マイペースになりがち

このタイプの方は、繊細で神経質な面があり、免疫が下がると菌やウイルスに弱くなります。

陰陽五行で「金」が司るのは、「肺・大腸」です。

この臓器は生命力を補充する重要な役割を担っています。

またこのような症状を訴えることがあります。

・憂鬱になったり、やる気が出ない事が多い

・皮膚の炎症・アトピーの症状などがある

・鼻が詰まったり、鼻水、痰がよく出る

・鼻炎である

・風邪をひきやすい

・風邪のあといつまでも咳が止まらない

・汗がだらだら出る、汗をかきにくい

・顔やまぶたがむくむ

・花粉症、喘息の症状がある

・辛いものが好き

・尿にいきおいがない

・肌が弱い

・気管支炎である

・ 便秘・便を出しにくい

などの症状がでます。

金のオイルには、

ペパーミント・パイン・タイムの精油が入っており、

風邪や花粉症の時期には優しい効果があります。

当院での施術の際は、金の症状の方に対して、「心・小腸」の経絡に沿ってオイルを流していきます。

主に背部や腹部を中心としたオイルマッサージを行います。

金の症状に当てはまる方がいらっしゃいましたら、是非オイルトリートメントを体験してみて下さい！