こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

前回から「女性の腰痛」についてお話していますが、

今回は、大事な「骨盤」の歪みから説明していきたいと思います。

まずは骨盤の「仙骨」という骨について。

仙骨とは、背骨の一部で腰の下にある逆三角形の骨の事を言います。

これは頭から背骨を骨盤と共に支える土台であり重要な骨です。

また、現代医学的にも中枢神経を支え、

末梢神経や自律神経のバランスを整える機能があることが分かっています。

そして脳脊髄液と呼ばれる脳から出て神経を栄養する髄液を

ポンプ作用で全身に循環させていることも分かっています。

これほどまでに重要な仙骨が何故歪んでしまうのか、

そして歪むことで何が起こるのかを説明していきます！

まず一つは姿勢から来る歪みが考えられます。

骨盤は本来なら中心にありますが、上と下のバランスを保つために傾いていきます。

例えば、常に片足に重心をかけてバランスが片側に寄ることで骨盤はバランスを取るために傾いていきます。

骨盤が歪むことで、左右差が生じ

筋肉が固まったり、神経を圧迫したりすることで痛みやしびれを引き起こします。

二つ目は骨盤を支える筋力が少ないのもあります。

骨盤を支えるのは基本的には腰回りの筋肉なので、

これが少ないと骨盤を安定させることが難しくなります。

また、大腰筋や腸腰筋と言った筋肉は骨盤を支えるだけでなく、

猫背やお腹が出てしまう、お尻が垂れてしまうのを予防できるので是非鍛えてみて下さいね。

三つめは出産による骨盤の負担です。

出産時にはホルモンの影響で骨盤が開くために関節が緩みます。

その時に仙骨部の痛みや歪みを引き起こす可能性があるんです。

なので、出産後には仙腸関節が通常の状態から少し歪んでしまい

周囲の靭帯に大きな負担がかかります。

また、出産に関わらず仙腸関節障害を起こして腰痛を引き起こす場合も多いので

腰痛の部位をしっかり見極めていくのも大事です。

セドナでは「女性の腰痛」に対する治療をおこなっています。

困ったときはご相談くださいね。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です！

今回は、色んな原因がある「女性の腰痛」についてお話します！！

何かと腰痛に悩まされている方は大勢いらっしゃいますね。

ですがその原因はなんとなくわかっていてもはっきりと理解している方は少ないと思います。

その辺りをしっかり押さえて対策が出来るように数回に分けて紹介していきます。

まず、腰痛で男女問わず原因として上がってくるのは「筋力低下」です。

背骨や骨盤は腹筋・背筋などの筋肉や靭帯によって支えられています。

特に腰のあたりにある腰椎という背骨は腰痛と関係することが多く、

この腰椎を支える筋肉が少ないと椎間板や組織にかなりの負担をかけて痛みを引き起こしてしまいます。

特に女性の方はテストステロンと言って筋肉をつける為に必要なホルモンの分泌量が

男性と比べて少ないので、筋力低下する可能性が高く、普段から運動をしていない方は要注意です。

二つ目の原因は「冷え」です。

基本的に人間の体は冷えてしまうと痛みも増していく傾向にあります。

どうしてかといいますと、冷えると血管が収縮して血行の流れが悪くなり、

酸素や栄養素が運ばれず、老廃物も流れずに疲労物質が溜まりやすくなるからなんです。

女性の場合、筋肉量も比較的少ないのでどうしても産熱が少なくなってしまいます。

また生理の場合、熱を持った血液が体の外に流れてしまうので、冷えやすい体になってしまうんですね。

これら二つを一気に改善する方法があります。それは…日常的な運動です！

と言ってもなかなかうまくやれないのは自分も同じなので、

まずは温熱で体温をあげて代謝を良くするところから始めるのがベストだと思います。

とにかく、女性の腰痛は様々な原因によって引き起こされるので

それらを根本から治していくことが大事です！

また、セドナでは「女性の腰痛」に対する治療をおこなってます。

駅前でお子さんも一緒でも構いませんのでお母さんも通いやすい環境となっております。

鍼やお灸で腰痛を根本から治療してみませんか？

次回は「女性の腰痛」をさらに深く説明します、ご期待下さい。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

腰痛になってしまったけど、病院がどこもお休みだ、、、

なんてこと、ありませんか？

そんな困ったときに自分でできる簡単なツボをご紹介します！

圧の強さは「イタ気持ちいい」ぐらいで10～20秒程の刺激量でも十分効果が出ます！

やってみましょう！！

①環跳……骨盤の中にあり、股関節を曲げると足の付け根にできるしわの、一番外側のツボ

②委中……膝の後ろの中心のツボ

③崑崙……アキレス腱と外のくるぶしの間、中央のくぼみのツボ

④命門……おへその真後ろ（背中側）にあるツボ

腰痛は、西洋医学でも完治が難しいといわれており、

そのため近年では、医学界で腰痛をはじめとする慢性的な不調の治療法として、

東洋医学への関心が高まっています。

また、多くの腰痛の原因には、筋肉、筋膜、血流が影響しています。

ツボは経穴と呼ばれる一点を刺激することで、そのコリをほぐし、

血流を改善させる効果があります。

ただ、セルフケアはあくまでも応急処置です！

ぎっくり腰や腰痛があったら、ぜひ一度見せてくださいね。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

とうとう昨日から関東も梅雨入りが発表されましたね。

今年も嫌な季節がやってきました。

洗濯物は乾かない、湿気がひどく身体も重い、気分が憂鬱、、、

嫌なイメージしかありませんね。

この季節は、当院に来院される患者様が増える時期でもあります。

なぜなら、気温気候気圧の変化が大きくあり、身体への負担が大きい時期だからです。

気温や気候、気圧の変化により、自律神経の乱れが引き起こされ、

慢性的な肩こりや腰痛から、ギックリ腰や寝違い、頭痛やめまいなど、、、

そして背骨や骨盤の歪み、筋肉のコリなどを放っておくと身体へのストレスが大きくなり

自律神経の乱れを引き起こします。

今まで疲れや痛みなどの不調をガマンしてきた方は要注意です！

当院では、「自律神経の働きと東洋医学に着目した独自の治療メソッド」で

多くの患者様の症状を改善し、真の健康へ導いています。

背骨の歪みを治す事で、痛みや身体の不調を改善し、

自律神経の乱れを改善する事が出来ます！！

様々な症状に対して、カイロプラクティック治療は大変効果的です。

どこに行っても改善しない頭痛、

なかなか治らない肩こりや腰痛でお悩みの方へ。

是非私達におまかせください。

セドナ整骨院では、患者様の幸せを真剣に願う誠実なスタッフが、

丁寧にカウンセリングを行い、辛さの本当の原因を探し、

ライフスタイルに合わせた最適な施術プランを提案させて頂きます。

京成本線「ユーカリが丘駅」徒歩5分

セドナ整骨院・鍼灸院　ユーカリが丘本院

043－488－2301

千葉県佐倉市ユーカリが丘4-3

ユーカリが丘・ジョイナード１F

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は引き続き、カイロプラクティックについてお話します。

カイロプラクティック (Chiropractic) は、アメリカが発祥で、

1895年にダニエル・デビッド・パーマーによって創始された手技療法としてアメリカでは医師が行っています。

名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語ということです。

世界保健機関 (WHO) は補完代替医療として位置づけており、

発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国など約40か国が、

主に筋骨格系の障害を取り扱う脊椎ヘルスケアの専門職として活躍しています。

当院の真継社長は本場アメリカにて、カイロドクターのもとで6年間カイロプラクティックで

多くの患者様に施術を行っていました。

そして日本に戻り、そこで学んできた技術を実際に患者様に提供し

私たちスタッフに余すことなく、指導してくださいました。

当院のカイロプラクティックは、本場アメリカ仕込みで

真継社長の経験を多く含んだ技術になります。

どこに行ってもよくならない、どうしたらいいかわからない患者様を私たちは全力でお助けしています。

自律神経の乱れからくる様々な症状に対応

京成本線「ユーカリが丘駅」徒歩5分

セドナ整骨院・鍼灸院　ユーカリが丘本院

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