こんにちは！セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

 

明日まで仕事を頑張っている皆さん、

連日のパソコン作業で、肩こりや首の痛みがひどくなっていませんか？

このご時世、「現代病」「国民病」とも言われる肩こりですが、

日本人が訴える不快な自覚症状の中で「肩こり」は男性で2位、

女性では1位となっています。

 

多くは、デスクワーク、同じ姿勢での作業を行う事で肩の筋肉が緊張し、

筋肉に疲労や血行不良により起こると言われています。

そして、 骨格の歪み（特に首の背骨）の歪みにより、首肩周りの筋肉への負担が増え、

症状を訴える方が多くいらっしゃいます。

 

ちなみに皆さん、ご自分の頭の重さをご存知ですか？

 

成人の頭の重さは、体重の約９％と言われています。

 

ですので男性で5～6kg、女性でも3～4kgの重さになります。

そんな重さのある頭が細い首に乗っているので、

首肩周りの筋肉には常に負担がかかっています。

 

お仕事でデスクワークしているとき、パソコン作業している時、

きっと首が前に出ていると思います。

 

その際、真っすぐ首に乗っているときよりも、前に出ているときは

首肩周りの筋肉に相当な負荷がかかります。

 

それが、肩こりや首の痛みの原因になってしまうのです。

 

 

では、首が前に出ないように顎を引けばいいのか。と思う方もいらっしゃると思いますが、

そもそも首の歪みや、背骨の歪み（特に胸椎）があると、顎を引こうにも、

関節の動きが制限されているため、うまく引けない、もしくは逆に疲れてしまいます。

 

ですので、肩こりや首の痛みがある場合は、

カイロプラクティックで矯正した方が、効果的です。

 

そのうちよくなるだろうと思って、そのままにしていくと、

疲労が蓄積され、もっと悪くなる可能性が高いです。

 

首肩周りが不安な方、今年のうちにケアを行い、

楽しい年末を過ごしませんか？

 

セドナ整骨院は年末30日（日）まで診療しております。

ご予約はお電話でお待ちしております。

 

 

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