当ページをご覧いただきありがとうございます。セドナ整骨院の宮崎です！

「頭が重い」「ズキズキと痛む」「薬を飲んでもすぐ戻る」――。
そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか？
実はその不調、自律神経の乱れと身体のゆがみが深く関係しているかもしれません。

◆ 頭痛の原因は”自律神経の乱れ”と”身体のゆがみ”かもしれません

自律神経とは、呼吸・血流・内臓の働きなど、私たちの身体を24時間自動でコントロールしてくれている神経です。この神経が乱れると、血管の収縮や筋肉の緊張が不安定になり、頭痛を引き起こしやすくなります。

特に以下のような方は要注意です。

☑パソコンやスマホを長時間使用する

☑姿勢が悪い、猫背がクセになっている

☑寝ても疲れがとれない

☑首や肩が常に重だるい

これらはすべて、身体のバランスが崩れ、自律神経にも悪影響を与えている状態。筋肉のこわばりや骨格のズレが神経を圧迫し、慢性的な頭痛へとつながっているのです。

◆ 整体が頭痛に効く3つの理由

1. 首・肩・背中の筋肉をゆるめる
   整体では、頭痛の原因となる首まわりや肩の筋肉の緊張を丁寧にほぐします。筋肉のコリがゆるむことで血流が回復し、痛みが軽減されます。
2. 骨格のゆがみを整える
   頭痛持ちの方の多くは、首の骨（頚椎）や背骨・骨盤がわずかにズレています。このズレは神経や血管を圧迫し、自律神経の乱れにも直結します。整体では、全身のバランスを見ながら優しく矯正を行い、神経の流れをスムーズにします。
3. 自律神経にアプローチできる
   整体では、ただ痛みの部位にアプローチするだけでなく、身体全体の神経バランスを整える施術も行います。深い呼吸を促し、副交感神経を優位にする施術は、頭痛だけでなく、不眠・めまい・倦怠感などの不定愁訴にも効果的です。

◆ 頭痛薬に頼りすぎない選択を

市販の頭痛薬は一時的な痛みをやわらげるには有効ですが、根本的な原因である「ゆがみ」や「神経の乱れ」を解決するものではありません。繰り返す頭痛に対しては、身体の内側から整えるケアが必要です。

整体治療では、カウンセリングを通して生活習慣や姿勢のクセまで丁寧に把握し、オーダーメイドで施術を組み立てます。「ただほぐすだけ」「一時的にスッキリするだけ」のケアではなく、“頭痛を繰り返さない身体づくり” をサポートします。

◆ まとめ：整体で変わる、あなたの頭痛生活

頭痛は「気のせい」や「体質」ではありません。自律神経と身体のバランスを整えることで、多くの方が長年の頭痛から解放されています。

もし今、「また来るかも…」と頭痛に怯えているのなら、ぜひ一度、整体の力を体感してみてください。薬に頼らず、自然なバランスを取り戻すこと――それが、真の根本改善への第一歩です。

皆様のおかげで佐倉市ユーカリが丘で２０周年を迎えました。肩こり、腰痛だけではなく頭痛やめまい、耳鳴り、不眠などの様々な症状に対応。