はじめに

皆様、こんにちは。ユーカリが丘セドナ整骨院の河田です。

今年の夏は非常に気温が高く、厳しい暑さに疲弊してしまっている方も多いのではないでしょうか？

夏の猛暑が続く中、多くの人々が体調不良を訴えています。特に自律神経が乱れやすいこの季節、自律神経の調整が必要不可欠です。当院では、自律神経治療に特化しており、多くの方々に夏の健康を維持するために施術を行なっています。さて、今回は夏の猛暑を乗り切るため、自律神経と体温調整との関連について詳しくご紹介します。

自律神経と体温調整

自律神経は、体のさまざまな機能を自動的に調整してくれる神経システムです。自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらがシーソーのようにバランスを取りながら体の機能を維持しています。

特に体温調整は、自律神経の重要な役割の一つです。

運動をしたり、暑い所にずっといると勝手に汗をかきますよね。これは体温を適切に調整するために汗をかくことで体内の熱を外に逃がしています。しかし、自律神経が乱れると、この調整がうまくいかず、体温が上がりやすくなります。これが、夏バテや熱中症の原因となるのです。

 夏の猛暑と自律神経の関係

猛暑が続くと、体は常に高温にさらされ自律神経が過剰に働くことになります。この状態が続くと、自律神経が疲弊し体温調整がうまくいかなくなります。さらに、夜も暑さが続くことで睡眠の質が低下し、自律神経の回復が十分に行われなくなります。

このような状態が続くと、なかなか体の疲れが取れず、夏バテや慢性的な疲労感が現れることになります。またそれに伴う自律神経の乱れは、消化不良や頭痛、肩こり、イライラなどの症状を引き起こすこともあります。

施術の流れ

1. カウンセリング

まずは詳しいカウンセリングを行い、現在の体調や症状、どのような事でお悩みか把握します。

2. 検査

体の歪みや筋肉の状態、自律神経の働きをチェックします。

3. 施術

一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。整体治療を通じて、自律神経のバランスを整えることで人間が本来持ち合わせている回復力(自然治癒力)を引き出します。

4.アフターケア

施術後の状態を確認し、日常生活でのアドバイス(栄養や運動など)やセルフケアについてお伝えさせていただきます。

自律神経治療の効果

自律神経治療を受けることで、以下のような効果が期待できます。

体温調整の改善: 汗をかきやすくなり、体温を適切に調整できるようになります。

睡眠の質の向上: 自律神経(交感神経と副交感神経のバランス)が適正化することで、深い睡眠が取れるようになります。

疲労感の軽減: 体の回復力が高まり、疲れが取れやすくなります。

ストレスの軽減: 自律神経のバランスが整うことで、イライラや不安感が減少します。

夏の猛暑を乗り切るために

猛暑が続く夏だからこそ、自律神経を整えることは非常に重要です。当院では自律神経の乱れからくる不調に対し、整体や鍼灸により自律神経のバランスを整え、夏バテや熱中症を予防し、夏に負けない身体作りをサポートさせていただきます。

替えのきかないあなたの大切なお身体を守るためにも、しっかりとお身体を整えましょう。

当院では、整体や鍼灸を軸とした治療で筋肉や骨格の調整を行い、自律神経機能の改善を図ります。今までなかなか良くならなかった肩こり、腰痛、お身体の不調は是非ご相談ください。皆様の健康を全力でサポートさせていただきます！

皆様のおかげで佐倉市ユーカリが丘で２０周年を迎えました。
肩こり、腰痛だけではなく頭痛やめまい、耳鳴り、不眠などの様々な症状に対応。