こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は、姿勢のお話です。

「姿勢が悪いから体の歪みが出るのでしょうか？」と患者様によく聞かれます。

姿勢について何かしら言われた事がある人は、多いのではないでしょうか？

そして、自分の姿勢を気にしている方も多くいらっしゃると思います。

姿勢を形成する上で、もっとも重要な要素は身体の支柱である「背骨」です。

姿勢の悪化は背骨の歪みを伴います。

さらに姿勢は一時的な負荷ではなく持続的な負荷なので、ゆがみは徐々に強くなっていき、姿勢はさらに悪くなります。
長時間の同一姿勢や無理な体勢をとり続けていると歪みやすいのです。

そして悪い姿勢に合せて身体も変化していきます。
身体はその悪い姿勢を通常の姿勢として認識して、筋肉の長さや筋力などを変化させてしまいますから姿勢の状態が体調に大きく影響してくるのです。

背骨の歪みによって筋肉の疲労が引き起こされます。

筋肉が疲労すると緊張し硬く縮み、筋肉がねじれて神経や血管を締め付け、これが痛みやコリの原因になります。

また、骨は筋肉が支えていますので筋肉のねじれが関節の動きを妨げ、骨格のゆがみを引き起こします。

関節の可動域が狭くなるということは、一つ一つの動作に負担がかかりますので、ますます疲労や痛みを感じやすくなり、ゆがみが起こりやすくなりさらに姿勢も悪くなっていくという悪循環を起こしてしまいます。

当院ではカイロプラクティックで体の歪みを治し身体の不調を改善します。

さらに、姿勢の矯正を同時に行うことができます。

姿勢が気になっている方も、私達にお任せください！

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今日10月2日は豆腐の日だそうです。

平成5年に日本豆腐協会にやって定められました。

私は揚げ出し豆腐がたまらなく好きなのですが、皆さんはどんな豆腐がお好きですか？？

前回、カイロプラクティックの説明の中に体の歪みが原因で自律神経の乱れが見られるとお話ししました。

背骨や骨盤が歪んでいると筋肉だけでなく内臓にも負担がかかります。その上、背骨が歪むだけで脳にストレスを与え、自律神経の乱れを引き起こすのです。

また、自律神経の乱れを引き起こす原因として次のものがあげられます。

○精神的ストレス
○長時間のデスクワーク、パソコン作業、スマートフォン、テレビ
○食生活の乱れ
○睡眠不足
○生活環境
○背骨のゆがみ、悪い姿勢

今の時代、スマホ、パソコン、長時間の悪い姿勢、寝不足、疲労などの悪い生活スタイルが身体へかかるストレスを増やしています。
身体にストレスがかかることによって、交感神経が過剰に働き、その状態が長時間続くと誰でも自律神経の乱れを引き起こします。

最近、小学生のお子さんでも頭痛やめまい、耳鳴りなどの自律神経の乱れからくる症状を訴えることが多くなってきました。

昔に比べ、スマホやパソコンの普及、習い事や塾で就寝時間が遅くなったり、偏食が増えたり、生活スタイルが大きく変わっていることが原因だと言われています。

確かに街に出てみると、小学生のお子さんでもスマホをいじっている姿を見かけます。

当院では、小さなお子さんから年配の方まで幅広い年代層の自律神経の乱れからくる症状の患者様がいらっしゃっています。

どうしたらいいのかわからない、どこに相談したらいいのかわからないという方は、私達に是非お任せください。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です！

今日から10月がスタートしました！

すっかり季節も秋になり、夜は肌寒いと感じる気温になりましたね。

この時期は、肩の強いハリや腰痛、寝違い、眼精疲労の症状を訴える患者様が多くいらっしゃいます。

決算月である9月の終わりにかけて、仕事に集中され、お身体に相当な負荷をかけていらっしゃる方が多いです。

そのような患者様に当院では、

整体治療や鍼治療、オイルトリートメントを行なっています。

今回は、整体治療についてお話しします。

整体治療、いわゆるカイロプラクティックは、骨格の歪み、特に背骨の歪みを専用のベッドを用い、手技（アジャストメント）によって矯正し、ゆがみによって起こっている身体の不調の原因である神経の圧迫を改善、機能を回復し、症状を改善させるという治療法です。

カイロプラクティックはアメリカでは盛んに行われており、ドクターの資格が制度化されています。

当院のカイロプラクティックは、本場アメリカで学んだ技術を患者様に提供しております。

人間の身体は、誰もが歪みを持っています。

ですが、過度な負荷(オーバーワーク)を加えることにより、体の歪みに加えさらに交感神経を優位にさせ、筋肉の緊張や痛みを引き起こします。

こういった場合、ただマッサージを行なっただけではあまり効果がありません。

痛みの原因である、体の歪みをきちんと調整し、自律神経のバランスを整えなければなかなか良くなりません。

もしかしたら、皆様もなかなか良くならなかった経験はありませんか？

お体のことでお悩みを抱えている方は、是非私たちにご相談ください。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回はホルモンの話です。

皆さんは「幸せホルモン」という存在をご存知ですか？

幸福を感じたときに分泌されるのが「オキシトシン」というホルモンです。

オキシトシンは、脳の視床下部の室傍核と視索上核の神経分泌細胞で合成され、下垂体後葉から分泌されます。

このホルモンは、出産するときに子宮を収縮させたり、母乳を出したりする働きがあり、以前は女性特有のものだと思われていました。

ですが、近年出産経験のない女性や男性にも「オキシトシン」が分泌され、

脳の疲れを取ったり、ストレスホルモンを減少させたり、心身に良い影響を与えることがわかってきました。

また、オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、誰かと触れ合ったり、何かを育てたりすることで分泌されます。

ペットをなでたり、マッサージを受けることで「オキシトシン」が多く出ると言われています。

そんなオキシトシンに肥満の抑制効果があることが分かったそうです。

福島県立医大の肥満代謝学のグループが、高脂肪食を与え体重が増加したマウスに「オキシトシン」を10日間投与。その後内臓脂肪が15～20％も減少したマウスもいたそうです。

これまでにも、アメリカの研究者が「オキシトシン」にはダイエット効果があると言っていました。

先ほども書きましたが、マッサージでオキシトシンが多く分泌されます。カイロプラクティックでも同じ効果が期待できます。

カイロプラクティックを行うことでオキシトシンの分泌、更には副交感神経が働き、自律神経の

乱れを調整します。

そうすることで、身体の様々な不調の改善を行うとともに、痩せやすい体をつくることができるのです。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

昨日はセドナ整骨院全体研修があり、

研修後、誕生日会と歓迎会を兼ねて皆で食事に行きました。

今月誕生日の同期・平川先生です。

お誕生日おめでとうございます。

話がそれましたが、今回は産後のケアについてです。

赤ちゃんが産まれた後、お母さんはとても大変だと思います。

朝から晩まで赤ちゃんにつきっきり、

自分の身体のことは二の次。

「身体が痛くても、なかなか治療に行く時間が無い・・・。」

そう思っている方がほとんどです。

ですが、考えてみてください。

もしお母さんが調子が悪くなり、倒れてしまったらどうなりますか？

誰が困りますか？

お母さんが倒れたらだれが赤ちゃんを育てるのでしょうか？

そうならないためにも、お母さんのお身体のケアはとても重要です。

出産後、ホルモンの影響で緩んだ骨盤が歪み、動きが悪くなり骨盤周囲の筋肉の緊張や痛みを訴える方がいらっしゃいます。

また、夜泣きで眠れなかったり、不規則な食生活などで自律神経が乱れ、肩こりや頭痛など自律神経の乱れからくる症状を訴える方も多くいらっしゃいます。

身体の状態が悪いと、イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなってしまったり・・・

そんな状況で子育てするのもつらいと思います。

お母さんのお身体の状態をよくすることが、子育てには絶対必要になります。

もし、つらい症状をお持ちの方はぜひ私たちにご相談ください。

必ずお力になれると思います。

セドナ整骨院では日曜日も診療していますので、

ご家族の方に赤ちゃんを預けて来院も可能です。

赤ちゃんのことも大事ですが、

ご自身のお身体のことも大事にして下さいね。