【ぎっくり腰】年末に多い急性腰痛の原因と当院の治療について | 千葉県佐倉市 セドナ整骨院・鍼灸院 ユーカリが丘本院
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こんにちは。セドナ整骨院ユーカリが丘本院の河田です。
年末年始は、ぎっくり腰で来院される方が非常に多くなります。「急に動けなくなった」「腰に電気が走ったような痛みが出た」そんな経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この記事では、
・ぎっくり腰とは？
・医学的に見た分類
・よくある原因
・当院での治療方針
・なぜ腰だけでなく“全身”を治す必要があるのか
を分かりやすくまとめています。
同じような症状で悩む方のお役に立てれば幸いです。
ぎっくり腰は一般的な呼び名ですが、医学的には「急性腰痛」に分類されます。急性腰痛については、国際的にも次のように定義されています。
> 米国医療政策研究局（AHCPR）の “Acute low back problems in adults: Clinical practice guideline” では、「3か月以内に生じた腰痛、または腰椎由来の下肢症状により活動ができない状態」とされています。
> また、英国の 「急性腰痛管理クリニカルガイドライン（1998）」 では「放散痛の有無に関わらず、3か月未満の急性腰痛としてプライマリケアを受診した成人」と定義されています。
（引用参考：『整形外科臨床パサージュ1 腰痛クリニカルプラクティス』総編集：中村耕三 / 専門編集：山下敏彦 / 中山書店）
また、欧州の腰痛ガイドラインでは、急性腰痛の多くは関節・筋膜・支持組織の機能障害により痛みが生じる とされており、多くが画像検査では異常が写りません。
①椎間関節性腰痛
腰椎の後方にある小さな関節が炎症・圧迫を起こすタイプ。動作時に「ピキッ」と鋭い痛みが走りやすい。後屈（腰を反る動き）で痛みが悪化しやすい。
②仙腸関節性腰痛
骨盤の関節（仙腸関節）が原因。片側の腰の奥深くが強く痛むのが特徴。歩く・寝返り・立ち上がりで痛みやすい。
③筋・筋膜性腰痛
筋肉や筋膜に急激なストレスが入り、硬さ・炎症・痙攣が起こる状態。前屈や中腰姿勢で痛みやすい。
（引用参考：日本整形外科学会、European guidelines for management of acute low back pain）
ぎっくり腰は「重い物を持ち上げた時」によく起こりますが、以下のような“日常の蓄積”でも発生するケースが多いです。
☑長時間の座位姿勢（デスクワーク）
☑睡眠不足・疲労の蓄積
☑運動不足
☑ストレスによる交感神経優位
☑体幹筋の低下
☑寒さによる筋緊張
☑誤った姿勢での動作
つまり「最後のひと押し」は些細な動作でも、その前に“準備不足の身体”になっていることがほとんどです。
◆カイロプラクティック
背骨・骨盤の歪み
可動域の低下
関節の機能障害これらを整えることで、腰にかかる負担を根本から減らします。
◆筋膜吸引療法《メディセル》
皮膚・筋膜をやさしく吸い上げて癒着を解消
炎症物質の循環を促進
筋膜同士の滑走性を改善
痛みで硬くなった周辺の筋膜を整え、動きを回復させます。
◆電気治療《レボックス（微弱電流）》
細胞の活性化を促し、傷ついた組織の修復を促す
腰部の炎症を軽減
深部の緊張を和らげる
ぎっくり腰の初期に特に効果的です。
ここが当院の最も大切な治療方針です。
ぎっくり腰は“腰そのもの”が急に悪くなるように見えますが、実際は多くの場合、
☑胸椎の硬さ
☑股関節の可動域の低下
☑反り腰・猫背
☑呼吸が浅い（横隔膜の硬さ）
☑支える筋肉の働き不足（特に臀部）
など 全身バランスの崩れから腰に負担が集中して起こる ものです。
腰が痛くても、痛いポイントだけ触っても治らない理由がここにあります。
カイロプラクティック × メディセル × レボックスなどこれらを組み合わせることで、
・背骨のアライメント
・筋膜の滑走性
・神経の働き
・日常動作のしやすさ
これらを調整することで“動ける身体”へと変化させることを目指します
ぎっくり腰は 適切に治療すれば改善します。しかし、放置したり対処が遅れたりすると、慢性腰痛へ移行することがあります。
早めにメンテナンスを開始しておくことで、年末年始の忙しい時期も安心して過ごすことができます。
☑ぎっくり腰を繰り返している
☑年末に仕事が忙しくなる
☑朝の動き出しがつらい
☑座っているだけで腰が重い
☑腰痛で旅行や家族との時間を楽しめない
状態が悪化する前に、早めにケアを行いましょう。2025年は12月29日（月）まで営業しています。少しでも気になれば早めにお問い合わせください！
セドナ整骨院ユーカリが丘本院
河田
