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こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。
毎日、毎日寒い日が続きます。
雪もところどころ溶けていないところも見受けられます。
寒い日はなんだか身体が重い・・・と感じることありませんか？
実は寒いときほど、身体には負担がかかっている事、皆さんはご存知でしたか？
冬は寒さで体を動かすのがおっくうになりがちです。
筋肉は動かさないとどんどん衰えていき、体が冷えやすくなります。
すると体は、熱を逃がさないように交感神経を緊張させて、全身の血管を収縮させ、
寒さから身を守るために、いつも交感神経ばかりが働いて、
心身をリラックスさせる副交感神経が働きにくい状態になります。
交感神経が優位になりすぎるとさらに筋肉は緊張し、
肩こりや腰痛がひどくなることも多いですし、
自律神経失調症の症状がひどくなることもあります。
また、冬バテと言って、
身体は体温を保つために普段より多くのエネルギーを消費し、
いつもと同じことをやっているのに疲れやすく感じることも。
さらに、冬は暗くなるのが早く、気持ちも沈んでしまいがち。
日照時間も少なく、日光を浴びている時間が少ないと、
自律神経のリズムに影響することもあります。
冬の寒い時期はこういった身体への悪影響があります。
身体の疲れが溜まっているな、と感じたときに
早めの段階でのケアを行わないと、痛みで動けなくなったり、大変なことになります。
痛くなってからでは、遅いのです！
冬の身体の不調、私たちにご相談ください！
こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。
多くの女性にみられる、生理にまつわるトラブルについて。
大半の人が、身体の変調をきたしたり、イライラや不快な経験をしたことがあると思います。
月経前症候群（PMS）
排卵から月経がはじまるまでの時期に現れる身体的、精神的不快症状。
PMSの原因は、排卵後の女性ホルモンの急激な変化が関係しているようです。
とくに生理前には黄体ホルモンの分泌が増えて、生理が始まると急に減ることから、
このホルモンが関係しているのではないかといわれていますが、はっきりした原因はまだわかっていません。
微熱、だるさ、眠気、腹痛や腰痛、頭痛、めまいなどの様々な症状を訴えます。
生理痛・生理不順
子宮機能の変調やホルモン分泌のバランスの崩れが原因です。
そういう方は、骨盤のゆがみがあり、子宮の筋肉が異常収縮を起こし、
子宮への血液の供給がスムーズに行われていないことが多いです。
これらの治療には、足の「三陰交」という、婦人科疾患の代表的なツボを使います。
生理になったからと言って、治療を遠慮する方が多いのですが、
むしろ生理の時にこそ治療を受けるべきだと思います。
生理前から生理中にかけての治療、特に鍼灸治療は婦人科系の働きを改善し、
ホルモンのバランスを整えるのには、うってつけのタイミングです。
こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。
昨日の雪は大変でしたね。電車のダイヤ乱れや、歩行時に危険があったり・・・
皆さん、大丈夫でしたか？
話が変わりますが、院内の掲示物はほとんどが所属院スタッフが作成しています。
ユーカリ院の掲示物も、鈴木先生と力を合わせて作成しています。
今日は、精油の掲示物を作成しました。
せっせと作らせて頂いています。
私は基本的にものをつくったりすることが好きな方です。
柔道整復師になったばかりのころは、
シーネという骨折や脱臼などの際に固定する副子を作るのが大好きでした。
小さい頃も男の子に交じってミニ四駆なども作ったりするのが好きな子供でした。
今回作った掲示物がこちらです。
どうでしょうか？
今後ももっと見やすい、暖かみのある掲示物を目指し、精進していきます！
こんにちは！セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。
今日は関東で大雪の予報で、セドナ整骨院がある千葉県でも雪が降り、道路にうっすらと白く積もっていました。
こんな日には、身体が冷えて全身が硬直してしまう方、多いと思います。
身体を温める方法として、足湯をお勧めします！
桶などの大きめの容器に
38〜42度のお湯を張りそこに足を入れて温めます。
足湯の利点は、テレビを見ながら
本を読みながら、好きなことをしながらできることです。
お勧め精油は、「ありがとう」と「マッスルリラックス」です。
「ありがとう」
ブラッドオレンジ、ローズウッド、ベルガモットの香りをブレンドした精油で、ブラッドオレンジが足を温めてくれます。
「マッスルリラックス」
ジュニパー・ラベンダーなど
鎮静効果のあるオイルで神経の緊張を緩めながら筋肉の緊張を解きほぐし疲労物質を取り除きます。リラックス効果と共に気持ちを高めてくれる効果もあります。
また、この時に冷水の桶も用意しておいて、交代浴をやるのもおススメです！
足の毛細血管が拡張し、血流を大幅によくすることが可能です！
こんな寒い時だからこそ、身体を温めながらリラックスする時間を作ってくださいね！
こんにちは！セドナ整骨院 ユーカリヶ丘本院の今田です。
今日ユーカリ院での業務後、金子先生と公津の杜院プレオープンの準備に行きました。
久しぶりに来た公津の杜は、私が小学生の頃と違って色々な建物建っており、イメージがガラッと変わっていました。
公津の杜院はまだ内装工事が終わっていませんが、来月のオープンに向けて金子先生が中心となって準備をしています。
微力ながらそのお手伝いに来ました。
プレオープンのお知らせを貼る金子先生
そして、プレオープンをお知らせするために、
ポスティングを行いました。
1枚1枚気持ちを込めて、ポストに投函させていただいています。
多くの方にセドナ整骨院を知ってもらいたい、そして1人でも多く身体のお悩みで困っている方のお手伝いがしたいと思い、自分達の足を使ってポスティングを行なっています。
プレオープンは1月30日、2月4日の2日間行います。
1人でも多くの方に、プレオープンでセドナ整骨院の治療はもちろんですが私たちの思いが伝えられる様、全力で盛り上げていきます。
プレオープンではご予約のお電話を頂いております。
ご予約も埋まって来ておりますので、
ご興味がある方は早めのお電話をお願い致します。
↓プレオープンご予約専用ダイヤル↓
047-487-8867
※公津の杜院 プレオープンの予約とお電話にてお伝えください。
また、すでにセドナ整骨院に通院している方も大歓迎です。各院のスタッフにお声をお掛けください。
ご連絡お待ちしております。
