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風邪予防のセルフケア

2019.01.11 | Category: 東洋医学

こんにちは!セドナ整骨院ユーカリが丘本院の清田です。

 

全国でインフルエンザの患者数が増え、先日今シーズンで初めて注意報レベルを超えたと厚生労働省から発表されました。

 

皆さんはインフルエンザの予防接種は受けましたか?

予防接種をしてもインフルエンザに罹患することはあります。

逆に予防接種を受けていなくてもインフルエンザに罹患しない人は身体の抵抗力が強い人です。

 

風邪やインフルエンザの予防にマスクをつけたり、手洗い・うがいなど体調管理をすることは大切です。

さらに鍼灸治療を行い身体の抵抗力を高めることで、対策することができます。

 

呼吸器に関わる『肺経』の経穴、身体の抵抗力に関わる『腎経』の経穴に鍼灸施術をすることで、肺と腎の機能を高めることができます。

 

自宅でのセルフケアにはお灸や指での指圧がオススメです。

 

肺経の経穴では『尺沢』、腎経の経穴では『太渓』がツボを知らない方でも分かりやすい部位にあるのでオススメです。

 

『尺沢』は肘を曲げたときにできるシワの上で、そこの真ん中にある上腕二頭筋の腱のすぐ外側にあります。

 

【尺沢にお灸】

 

『太渓』は内くるぶしとアキレス腱の間にあります。

 

【太渓にお灸】

指圧の際は痛すぎず、気持ち良い程度の強さで押してください。

地域新聞さんに特集していただきました!

2019.01.10 | Category: セドナ整骨院

こんにちは!セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

 

先月、地域新聞さんにてセドナ整骨院が特集していただきました!

 

テーマは、「大切な人の体ををいたわるストレッチ」で

鈴木院長が治療の中でも行っているストレッチを紹介させていただいております。

(私もちゃっかり写っています)

当院に来院される患者様の多くは、痛みや体の不調を我慢して、

ひどくなってしまった方です。

お仕事や、家事、育児や部活動など、なかなか休むことが出来ないとき、

皆さん我慢し、そのうちよくなるだろうと考えると思います。

 

ですが、そのうちよくなることなんてほとんどありません。

時間がたてばたつほど、身体は悪くなってしまうのです。

 

自分の体を守れるのは、自分だけなんです。

お仕事や家事、部活動をしっかり続けることを望むのであれば、

自分の体をもっと大切にするべきだと思います。

 

そして、自分の体を大切にできたら、大切な人の体を大切にすることが出来ます。

 

体の不調があるときは、余裕がなくなり、

些細なことでイライラしたり、やる気が無くなったり、上手く力が発揮できなくなったり、、、

 

よく小さいお子さんをお持ちの患者様は、

些細なことでイライラしてしまっておこさんを叱ってしまった、と自己嫌悪に落ちている方が

いらっしゃいますが、それも普段の育児の疲れによる体の不調が原因だったりします。

お身体の調子が悪いから、気持ちにも余裕がなくなってしまうのです。

 

ですので、そういった方にこそ私達セドナ整骨院では施術を行い、

全力でサポートしています。

 

お身体のことでお悩みの方は、私達にご相談ください。

 

 

現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。

鍼灸師・按摩マッサージ師・柔道整復師・アロマセラピスト・エステシャンなどが活躍中!

未経験者可

興味がある方はぜひご連絡ください!

セドナ整骨院グループ 求人情報

2019年

2019.01.04 | Category: セドナ整骨院

あけましておめでとうございます!

セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

 

2018年、大変お世話になりました。

皆さんはどんな1年だったでしょうか?

 

ユーカリが丘本院では真継先生から鈴木先生に院長が変わり、

変化の大きい1年でした。

 

ですが、これもひとえに皆様のご愛顧とご支援によるものと深く感謝しております。

 

本日から2019年の診療がスタートしました。

感謝の気持ちとして、毎年お茶とお年玉チョコをお渡しさせていただいております。

 

 

今年も皆さまにとって良いお年でありますよう、

私達も毎日全力でサポートいたします!

 

 

現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。

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足部の問題 オーバープロネーション①

2018.12.28 | Category: 整体

こんにちは!セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

 

私達セドナ整骨院では、体の歪みからくる様々なお身体の悩みに対し、

カイロプラクティックで患者様の問題解決のお手伝いをさせていただいております。

 

 

多くの患者様は当院に来院され、ご自身の体の歪みに驚かれます。

 

そもそも、なぜ身体が歪むのか、、、

 

じつは足関節の問題が、原因の1つでもあります。

足関節は人間の土台であり、その土台が歪んでいると、

上に乗っかている骨盤や背骨の歪みの原因となります。

 

なかなか治らない腰痛や肩こり、首の痛みや頭痛なども

足関節の歪みが原因になっていることも少なくありません。

 

特に、足部の「オーバープロネーション(過回内)」

と呼ばれる動きが来院される患者様に多く見られます。

オーバープロネーションとは、

分かりやすく言うと、歩行時の着地の際に足のアーチが潰れてしまうような状態です。

偏平足など足裏のアーチ(土踏まずの部分)が無くなることで、

足全体への衝撃を和らげることができなくなり、

足関節への痛みや、その上にある膝や股関節、腰などの痛みを引き起こしてしまいます。

また、スポーツを行っている人ではシンスプリント、足裏の筋膜炎、外脛骨などの

障害を訴えることもあります。

 

ですので、カイロプラクティックで矯正を行う際は、必ず足関節をチェックします。

そして既往歴で足関節捻挫をしている方は、足関節自体の歪みが強く出ていることがあります。

 

 

そういった方には、足関節の調整やテーピング等を行い、

オーバープロネーションを防いでいくことが必要です。

 

 

現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。

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肩こりと首の痛み

2018.12.27 | Category: 肩こり

こんにちは!セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

 

明日まで仕事を頑張っている皆さん、

連日のパソコン作業で、肩こりや首の痛みがひどくなっていませんか?

このご時世、「現代病」「国民病」とも言われる肩こりですが、

日本人が訴える不快な自覚症状の中で「肩こり」は男性で2位、

女性では1位となっています。

 

多くは、デスクワーク、同じ姿勢での作業を行う事で肩の筋肉が緊張し、

筋肉に疲労や血行不良により起こると言われています。

そして、 骨格の歪み(特に首の背骨)の歪みにより、首肩周りの筋肉への負担が増え、

症状を訴える方が多くいらっしゃいます。

 

ちなみに皆さん、ご自分の頭の重さをご存知ですか?

 

成人の頭の重さは、体重の約9%と言われています。

 

ですので男性で5~6kg、女性でも3~4kgの重さになります。

そんな重さのある頭が細い首に乗っているので、

首肩周りの筋肉には常に負担がかかっています。

 

お仕事でデスクワークしているとき、パソコン作業している時、

きっと首が前に出ていると思います。

 

その際、真っすぐ首に乗っているときよりも、前に出ているときは

首肩周りの筋肉に相当な負荷がかかります。

 

それが、肩こりや首の痛みの原因になってしまうのです。

 

 

では、首が前に出ないように顎を引けばいいのか。と思う方もいらっしゃると思いますが、

そもそも首の歪みや、背骨の歪み(特に胸椎)があると、顎を引こうにも、

関節の動きが制限されているため、うまく引けない、もしくは逆に疲れてしまいます。

 

ですので、肩こりや首の痛みがある場合は、

カイロプラクティックで矯正した方が、効果的です。

 

そのうちよくなるだろうと思って、そのままにしていくと、

疲労が蓄積され、もっと悪くなる可能性が高いです。

 

首肩周りが不安な方、今年のうちにケアを行い、

楽しい年末を過ごしませんか?

 

セドナ整骨院は年末30日(日)まで診療しております。

ご予約はお電話でお待ちしております。

 

 

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