こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

最近巷で、「冷房病」が流行っていると聞きました。

エアコンの冷房により外の気温と中の気温の差が大きくなり、身体に多くの負担がかかります。

その結果多くの症状が起きてきます。

症状としては

頭痛

肩こり

腰痛

疲労感

食欲不振

不眠症

むくみ　など

通常、人間の身体は気温が下がると血管を収縮させて体温が逃げないように、気温が高くなると血管を拡張させて熱を発散させる働きがあります。

これらをコントロールしているのが、自律神経です。

冷房により、自律神経の働きが乱され、「冷房病」といった、頭痛や肩こり、疲労感、不眠症などが起こります。

ちなみに「冷房病」は特に女性が多いみたいですね。

当院でも患者様に多くいらっしゃいます。

女性は冷え性の方が多く、冷房によってさらに身体が冷やされてしまいます。

冷えは冬場だけではなく、夏の暑い時期にも起こります。

冷えで血行が悪くなると血液をかいして全身に熱が運べなくなるので、身体の末梢まで熱がいかなくなるので、

手足の冷たさを感じます。

また、女性はホルモンのバランスが崩れやすいため、冷え性になりやすいそうです。

実際当院では、東洋医学のアプローチから、お灸を行います。

「三陰交」というツボへのお灸が効果的です。

これは、足のうちくるぶしの上にあります。

お灸のもぐさから発する熱が血流を良くし、体の内部まで温まり、冷えていた手足の先が暖かく変化します。

「冷房病」の症状で困っている方、手先が冷えていませんか？

もし冷えているのであれば、冷え性も解消しなければいけません。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回は歯ぎしり、くいしばりについてお話します。

「仕事中歯をくいしばっているみたいなんです。朝も起きると顎周りが疲れているんですよね。」

と患者様からお話しをいただきました。

おそらくこの患者様は寝ている際にも歯ぎしりもしくはくいしばりが起きています。

では、なぜ歯ぎしりやくいしばりが起きるのでしょうか？

歯ぎしり、くいしばりについては精神的ストレスとの関係が深くかかわっていると考えられます。

特に不安や怒りなどの情動的なストレスが多くかかると日中のくいしばり、睡眠中の歯ぎしりが起こります。

睡眠中の歯ぎしりは、日中のくいしばりよりも数倍ダメージがかかります。

また、こういった歯ぎしりやくいしばりは歯周病の誘因ともされています。

精神的ストレスがかかると、無意識に脳がストレスを発散させるために歯ぎしりやくいしばりが起こります。

そのため、持続的なストレスはかみしめる筋肉の疲労や緊張をもたらし、さらには顎関節症の大きな原因にもなります。

歯ぎしり、くいしばりを訴える多くの方が、顎関節症も引き起こしています。

顎関節症の場合、顎関節の痛みや、顎運動の異常（口が開き辛い、がくがくするなど）、口を開けた際の雑音などの症状を訴えます。

また、随伴症状（合併症）にめまい・耳鳴り・頭痛があります。

おそらく、当院のブログを読んでいる方は気づいたかもしれませんが、

歯ぎしり・くいしばり・顎関節症にも自律神経が深く関係しています。

自律神経の乱れから様々な症状が起こりますので、

しっかりとした身体へのケアが必要になってきます。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

前回めまいのお話をしました。

ここでもっと詳しくお話したいと思います。

めまいの原因として圧倒的に多いのが、自律神経失調症によるものです。

また、めまいを発症するものとして精神的なもの（心因性）があります。

うつやうつ状態、パニック障害、不安障害でもめまいが起こりますが、

これらの起因となるものがストレスや自律神経の乱れです。

めまいで有名なメニエール病も、実は自律神経の乱れにより内耳のリンパ液が増え、発症します。

その他に多いのが、循環障害から起こります。

肺から脳へと向かう血流が左右に分かれ首を通るのですが、

高血圧や低血圧などにより血圧に左右差が生じめまいを起こします。

この血流を調整しているのが、自律神経の交感神経になります。

つまり、自律神経が乱れると交感神経の働きが狂い、血流が乱れ、血圧の左右差が生じめまいを引き起こすのです。

自律神経が乱れる原因は以前のブログで説明しましたが、

自律神経の乱れを正すにはどうしたらよいでしょうか？

「早寝早起き、3度の食事」

規則正しい生活を送ることが身体へのストレスを軽減できます。

そして一番は、「身体とともに脳をゆっくり休ませる」

頭の中をリラックスさせることにより緊張が解け、乱れた自律神経などの機能を正常化させます。

ゆったりとした音楽を聴いたり、公園などにウォーキングなどに出るのも効果的です。

現代はファーストフードにも代表されるように、ファーストライフになりがちです。

自分のペース、スローライフでストレスを溜めない生活を目指すことが、自律神経の乱れを正すことが可能になります。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です！

本日15時〜セドナ整骨院千葉駅前院にて

「自律神経の働きに着目した治療メソッド」のセミナーが行われました。

講師は千葉駅前院 院長の出口友弘先生

このセミナーは治療家の先生に向けて、

セドナ整骨院グループの貴重なノウハウをお伝えしています。

ブログでも自律神経に関しての情報を発信していますが、

私たちセドナ整骨院グループは自律神経治療で高い効果と実績を持っています。

そのノウハウを、惜しみなくお伝えしているセミナーになります。

今回は第4回目

「自律神経失調症や、うつになりやすい栄養素・治りやすい栄養素」

「頭蓋骨調整・縫合テクニック」

当グループ随一の理論派、出口院長らしい細かいところまで追求したセミナー内容で、非常にクオリティーが高く圧巻でした。

また、小休止の恐竜の話で盛り上がりを見せておりました(^^)

次回は8月27日（日）15時〜

「自律神経失調症・うつと低血糖の関係」

「頭痛・めまい・耳鳴りに効果的なクレニアルテクニック」

同じく千葉駅前院で開催されます。

治療院激戦時代を生き抜く「本物の知識」

治療家の先生方や、これから国家資格を取得し現場で活躍される学生の皆様にぜひ学んでいただきたい内容になっています。

参加希望の方はセドナ整骨院千葉駅前院までご連絡ください！

TEL：043-287-4486

Mail：Sedona.chiba@gmail.com

受講効果を高めるため、セミナーは少人数制で行わせていただきます。

また、応募多数の場合、抽選とさせていただきます。

※学生無料

※有資格者8000円

「セミナー参加について」と担当までお問い合わせください。

こんにちは！セドナ整骨院の今田です。

今回はめまいのお話です。

「仕事中、突然ふわふわする感じがするんですが・・・これってめまいですか？」

と患者様からご相談がありました。

皆さんはどう思いますか？

実は”ふわふわ”するというものもめまいの一種です。

よく皆さんがイメージされる「ぐるぐる回るめまい」は回転性のめまいと言い、

「ふわふわするめまい」は動揺性のめまいと言います。

なぜ、めまいの仕方に違いが出るかと言いますと、

めまいを起こしている発生部位が違うからです。

回転性のめまいは内耳、つまり三半規管や耳石器といった平衡感覚にかかわる場所の障害が原因になります。

動揺性のめまいは、内耳で感じて平衡感覚を処理する中枢と言われる脳の障害が主な原因となります。

脳の障害と言っても、脳の機能が少し低下している程度ですので、脳神経外科などで検査しても「特に異常がありません」と言われることが多いのが現状です。

ただし、脳腫瘍や脳血栓などでもめまいが起こることがありますが、この場合は脳の中で発生するめまいです。

患者様の場合、「動揺性のめまい」を訴えていました。

動揺性のめまいは、内耳からの信号を受ける脳、脳幹と呼ばれる部位での障害の場合が多くなります。

そしてこの脳幹こそが、自律神経を司る部位になります。

自律神経の乱れ、脳幹に影響をあたえた結果「動揺性のめまい」を起こしていました。

ストレスや睡眠不足、過度の疲れにより自律神経が乱れ、

自律神経失調症になり、めまいを引き起こします。

「ふわふわする」を感じた事がある方は、

もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。