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Dr.エバーハルトの記事一覧
こんにちは。セドナ整骨院です。
冷え込む日々が続き、なお年末に向けて忙しくなってくる時期ですね。
こんな時に非常に多く見られるのが急性腰痛。よく聞いたことのある呼び方だと「ギックリ腰」です。仕事も家事も忙しいのに、このタイミングでギックリ腰にはなりたくないですよね。
ちなみにこんな時、腰に痛みや張りを感じたことはございませんか？
☑ベッドから起き上がろうとしたとき
☑朝、顔を洗おうと前にかがんだとき
☑重い荷物を持ち上げた時
☑野球やゴルフなどの急なスイング動作
これらのような動作で腰にピキッとした痛みが走ったり、動けないといった症状があります。ちなみに、腰は「月（にくづき）に要」という字のように体の中心となる部分です。
一年の締めくくりですから腰を痛めると日常に支障をきたすので一日でも早い改善が必要になります。
ぎっくり腰は、腰を支えている靱帯に急激な負担がかかり、損傷・断裂を起こし、神経を刺激するために起こります。これは腰の捻挫ともいわれます。
ギックリ腰になってしまったら、まずは「安静にする」ことが何より大切です。
腰の捻挫なので、患部は炎症を起こしている状態ですので、まずは72時間を目安に安静です。
その後、少し動けるようになれば、無理のない範囲で動かしてください。
ですが、起き上がるときなどは体の回旋動作（ひねり）が加わらないように、一度身体を完全に横向きになってから起き上がるよう注意してくださいね。
もしギックリ腰になってしまったら、私たちセドナ整骨院にお任せください！
筋肉の緊張、関節の固さ、骨格の歪みに対してお体に合わせた施術をさせていただきます。
2022年は年末「29日（午前中）」まで診療を行います。今年の疲れは今年のうちにしっかりと取り除きましょう。気軽にご相談くださいね！
こんにちは！セドナ整骨院の今田です。
7月に入り、夏の暑さにやられ、熱中症にも気をつけなければいけない季節になってきました。学校やお仕事も本格的に始まり、疲れが溜まってきた、、、そんな悩みを抱えている方に特別なオファーがあります。
通常4070円のDr.エバーハルト クールダウンジェルが、
以下に当てはまる方にオススメのジェルです
☑スポーツや運動をよくする
☑肩こりや腰痛になりやすい
☑腱鞘炎やばね指で腕や指が辛い
☑筋肉や関節の痛みを和らげたい
☑湿布薬でかぶれてしまう
☑たくさん歩くと脚に痛みが出る
☑立ち仕事等で夕方に足が重ダルくなる
スポーツや仕事で、身体や手足などの箇所を酷使した後や何かに強くぶつかったりすると、患部が腫れて炎症を起こし、痛みが急激に生じ身体の中に過剰な熱が発生します。
このような症状はできるだけ早く患部をクールダウンし、熱や赤みを抑える必要があります。
「クールダウンジェル」 は、身体の熱を冷やし、筋肉の緊張を緩めてうっ血を抑え、疲労回復に役立ちます。
当院でも多くの患者様に、使用して頂き人気の商品です。
実際施術の中でも使用しています。
個人的には、薬局や病院で処方される塗る湿布などとは違い、肌に本当に優しく、安心して使用でき、肌の弱い女性やスポーツを行っているお子さんに本当にオススメしております。
自宅でのセルフケアにはもってこいです！
この料金でにご提供は、またとない機会になっております。また、限定10本の販売の為、お早めに問い合わせください！(本日も1本販売いたしました)
是非ご興味がある方、当院でお待ちしております！
こんにちは！ユーカリが丘本院院長の鈴木です。
今日は患者さんからもお問い合わせの多い、
アロマスプレーの作り方をご紹介いたします。
作り方はとっても簡単です。
好みのエッセンシャルオイルを用意して、早速手作りしてみましょう。
【材料】
・精製水
・無水エタノール
・お好みの精油
・ビーカー(他の容器でも可)
・遮光瓶またはプラスチック容器(持ち運びしやすい50mｌくらいがおすすめ)
【材料について】
アロマスプレー作りでは、よく『無水エタノール』を使用します。
精油は水に溶けない性質のため、
水と精油が分離しないようにアルコール類で一旦溶かすのです。
エタノール(別名：エチルアルコール)は薬局で買うことができますが、
の２つが通常店頭に並んでいます。
この2つの違いは、液体内に含まれているエタノール濃度の違いです。
因みに、消毒に一番適しているのは80％前後のエタノール濃度です。
（※８０mlの無水エタノールと２０mlの水を混ぜれば、ご自宅でも消毒用エタノールを作ることができます。）
～全量に対する無水エタノールの割合は？？～
①無水エタノール：精製水＝１：９
の割合が一般的です。
また消毒用で使う際には
②無水エタノール：精製水＝8：2
ただし、こちらの割合は、作ったばかりの時は
アルコール臭が強く精油の香りが引き立ちにくいので、
しばらく寝かせるのがオススメです♪
無水エタノールは、肌刺激があったり乾燥を引き起こすので、
お肌につける際には①の割合にしてください。
①は２週間くらい
②は１か月くらい
を目処に使い切りましょう♪
作り方
50mlできあがる作り方をご紹介します。
1.ビーカーまたは容器にエタノール5mlを入れる
2.お好みのエッセンシャルオイル(精油)を入れる
1に好みの精油を10滴入れます。
エッセンシャルオイル(精油)を入れたらビーカー(または容器)を振り混ぜてください。
※ビーカーを使わずスプレーボトルに直接入れた場合はスプレーボトルを振り混ぜます
3.精製水をスプレーボトルの肩口までもしくはビーカー等で45ml計って入れます。
瓶またはスプレーボトルをよく振り交ぜて完成です。
【使い方】
寝具やカーテンなどルームスプレーとして使ってみましょう。
またこの時期はマスクにシュッとふきかけると、不快なにおいを防ぐだけでなく、
手軽にアロマテラピーを行うことができます！
抗菌効果のある精油を使えば一石二鳥ですね。
こんにちは！
セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。
日本でも段々と新型肺炎が広がってきました。
連日ニュースで取り上げられ、不安を覚える方も少なくないと思います。
私達セドナ整骨院でも、多くの患者様が来院される為院内環境に十分に気をつけています。
院内では感染リスク軽減のため精油を活用しています。
ちなみに、精油に抗菌作用があると言われているのはご存知でしょうか？
精油とは、自然植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などの部分に存在する天然の液体のことで、
要するに本物の精油とは自然植物そのものとも言えると思います。
植物は自分で動く事が出来ません。
ですから酸化や太陽の熱、虫や菌から生き残る為に、自らの身を守る成分を、自ら自分の身体の中に作り出します。
この成分をいただいているのが精油です。
ヨーロッパでは伝統療法として精油が治療に使われてきました。
セドナグループが扱っている精油、Dr.エバーハルト社の精油は、オーガニック大国のオーストリアから直輸入しています。
無農薬で作られた植物を、伝統の抽出方法で植物の成分を丸ごと抽出した精油です。
Dr.エバーハルト社の精油は日本ではまだメジャーではありませんが、
台湾や香港などにも販路を広げていらっしゃって、今回台湾や香港の方々から「新型肺炎用の精油を作成して欲しい」との要請があり、
急遽オーストリアで作成され、この度日本にもやっと輸入されてきました。
12種類の抗菌作用、免疫賦活作用のあると言われている精油がブレンドされています。
化学的な抗菌剤は即効性に長けていたとしても、人の身体に優しいとは言えず、むしろ免疫力を下げてしまう可能性があります。
予防にはなるべく自然な物を使う事が1番です。
「Coron EX」はセドナ治療院グループ各院で販売しております。
【ブレンドされている主な精油】
・タイム・チモール
・ジンジャー・ルート
・スター・アニス
・シナモン・カシア
・ラヴィンツァラ
・ペッパーブラック
・クローブ・バッツ
・ニアウリ 等 12種類のブレンド
1本2900円(税別)です。
ご興味がある方はセドナ治療院グループへ！
こんにちは！
セドナ整骨院の根本です！
スポーツの秋ということもあり
スポーツをされる方も多いのではと思います。
そんな時にオススメなのが
エバーハルト社クールダウンジェルです！
体を酷使した後や肩こりやむくみの気になるところや、何かに強くぶつけて患部が腫れたりして熱を持った箇所など幅広くお使い頂けます。
クールダウンジェルは
湿布のように体の熱を冷やし、筋肉の緊張を取って疲労を回復させます。
この中に含まれているペパーミントの精油は
冷却作用と共にその後、体を加温する作用もあり
疲労と共に筋肉をリフレッシュさせてくれます。
他にも、
身体に滞った老廃物や余分な水分、物質、さらに心に溜まった老廃物をも排出しやすくしてくれるジュニパーや
リンパの流れを改善し、筋肉疲労を回復してくれる効果の高いレモングラス、
肌荒れや炎症を鎮め、浮腫みなどに効果のあるパチュリなどが配合されております！
使用感はジェルなので塗ると肌にスーッと浸透していくので全くべたつきません！
お試しもできますので気になる方は是非
お声かけください(^｡^)
