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【肩こりでお悩みのあなたに!その原因と当院での治療について】

2024.05.20 | Category: セドナ整骨院,健康,整体,未分類,東洋医学,柔道整復師,肩こり,腰痛,自律神経失調症,鍼灸

当ページをご覧いただきありがとうございます。 セドナ整骨院の河田です。

多くの人が悩まれ、国民病ともいわれている「肩こり」についてお話させていただきます。 現代、デスクワークやスマートフォンの使用が増えています。そのような中で肩凝りは誰にとっても身近な問題となっています。肩こりを知るうえで、まずは肩関節の解剖が非常に大切ですので解説します。

肩関節は大きく分けると4つに分類されます

・肩甲上腕関節

・胸鎖関節

・肩鎖関節

・肩甲胸郭関節

が挙げられます。肩関節といって一番想像する関節といえば「肩甲上腕関節」ですが、これだけたくさんの関節が複合的に支えられ動かすことができるのが肩関節の大きな特徴です。

肩こりとは?

では、【肩こり】とはどのようなものか? 皆さんが一度は聞いたことがあり、多くの人が経験している状態であります。

肩こりというのは病名ではなく、症状のことを表しています。 分かりやすく言うと、「頚(首)から肩にかけて、時には背部に“張る”ような重苦しさや嫌な感じがあり、筋が凝って痛み、つかむか揉むと気持ちがよくなる病態」を言います。

臨床上では、主に僧帽筋棘上筋部に筋・筋膜の緊張や硬結があり、こわばりや部分的な痛みの総称をさします。正式には「頚肩腕(けいけんわん)症候群」といいます。

【肩こりの主な症状とは?】

・筋肉の緊張

首や肩、背中上部の筋肉が過剰に緊張し、硬くなることが主な特徴です。

・痛みや不快感

過剰に緊張した筋肉が血管や神経を圧迫し、血行不良が起こることで痛みや重さ、不快感を感じることがあります。これが「凝り」として認識されます。

・その他の関連症状

肩こりに伴い、頭痛や吐き気、眼精疲労、腕の痺れなどを引き起こすこともあります。慢性的な肩こりになると全身的な不調を起こすことがあります。

【肩こりの主な原因とは?】

一般的にはデスクワークによる長時間同じ姿勢が続くことで姿勢が崩れ、特定の筋肉に負担がかかり発症しやすくなります。 特に、長時間座っている状態でパソコン作業などを行うとこのような姿勢になりませんか?またはこのような姿の人を見たことがあるかと思います。

正しい姿勢は医学的に以下のように定義されています。

横から見た時に、 耳、肩(肩峰)、大転子、膝外側、外果前方(くるぶし)が一直線上に揃っており、背骨の生理的湾曲(カーブ)が整っている状態を指します。

これが崩れた状態にあると不良姿勢といわれますが、例えば背中が丸まり、頭が前に倒れた姿勢で作業すると、僧帽筋などの筋肉が引っ張られ筋肉の緊張が持続されると肩こりになります。

姿勢不良により骨格が歪む

肩周りが凝る、痛む

神経・血管を締め付けると血行不良、酸欠状態になり更に痛む

痛みが神経を通じて脳に伝わる ↓

「痛み」として脳が認識すると「ストレス」を感じさせる

自律神経系の「交感神経」が活性化する

交感神経優位になると心拍数、血圧上昇により筋肉が過緊張を起こす

といったように、自律神経への負担にも繋がります。その負担が大きくなると自律神経の乱れにより、様々な不調を引き起こしやすくなります。

このようなことから、単なる肩こりで片付けるのではなく早めの対処が重要です!

当院では整体治療、鍼灸治療を通して、自律神経へのアプローチを得意としています。 全身状態を確認し、東洋医学的観点と西洋医学的観点の両面からアプローチを行います。

姿勢や猫背の問題は頭部から足先まですべてが関係し、足関節や膝関節、股関節や腰部、肋骨、頚部なども見ていき必要があるため、患部だけでなく、全身を細かく診て評価を行ってから施術を行います。

なかなか良くならない肩こり、それに伴う自律神経の不調でお悩みの方は是非一度ご相談くださいね。皆様のお役に立てれば幸いです。

セドナ整骨院 

肩こりはマッサージでよくなる?

2024.02.16 | Category: 健康,未分類,肩こり,自律神経失調症

こんにちは。セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

日常のストレス、悪い姿勢、仕事の圧迫感など、私たちの生活には肩こりがつきものです。

セルフケアなどで肩こりをケアしている人もいらっしゃると思います。

しかし、肩こりは単なる身体の不調だけでなく、自律神経と深く関わりがあることをご存知でしょうか?

今回は肩こりと自律神経の関係性に焦点を当て、お話させていただきます。

肩こりとは?

肩こりは、肩周りや首筋に痛みやこりを感じる状態を指します。これは悪い姿勢、運動不足、過労、または長時間同じ姿勢を続けることなどが原因とされています。しかし、これが深刻化すると、自律神経への影響が浮き彫りになります。

自律神経とは?

自律神経は、心臓の動き、呼吸、消化など、自動的に行われる身体の機能を制御する神経系です。交感神経と副交感神経の2つの神経がバランスよく働くことが大切です。ですがストレスや疲労により、このバランスが崩れると、肩こりなどの症状が現れやすくなります。

肩こりが自律神経とどのように関連しているのでしょうか?

肩こりは身体が緊張状態にあるサインでこの状態は交感神経(ストレス反応を促進)が優位な状態を引き起こします。長時間にわたる交感神経の優位な状態は、筋肉の緊張を引き起こし、それが肩こりとして現れ、痛みやこりを引き起こします。

交感神経が活発化することで、体は「戦闘モード」になり、筋肉が緊張しやすくなります。肩こりは、この筋肉の過剰な緊張が原因の一つとされています。また、交感神経が亢進すると、心拍数が上がり、血圧が上昇するなど、身体全体に緊張が広がります。

この状態だと、ただマッサージをするだけでは肩こり改善の効果は薄くなってしまいます。

そこで、自律神経の「副交感神経」に着目します。

副交感神経の活性化とリラックス

副交感神経が優位になると、体は「休息モード」に切り替わります。副交感神経が活性化されると、心拍数や血圧が安定し、筋肉が緩みます。この状態が保たれることで、肩こりの症状が軽減される効果が高まります。

また、正しい姿勢や深い呼吸は副交感神経を刺激し、リラックスを促進しやすくなります。

自宅で簡単にできる自律神経のバランスを取る方法

深呼吸とリラックス法: 深呼吸は交感神経と副交感神経のバランスを取るのに効果的です。意識的に深く息を吸い込んで、ゆっくりと吐き出すことで身体の緊張が緩和されます。

結論を言いますとなかなか改善しない肩こりは、単純にマッサージだけでは改善しにくいです。

だからこそ、自律神経の働きに着目した施術が必要になります。

当院では「自律神経の働きと東洋医学に着目した独自の治療メソッド」で、なかなか改善しない様々な症状の施術を行っています。

お困りの方は是非当院にご相談くださいね。

漢方フェイシャルで内外から美しさを引き出す新しいフェイシャル体験

2024.01.26 | Category: 未分類

こんにちは。セドナ整骨院の今田です。

当院では今までとは違った新しい美容ケア体験、漢方フェイシャルを行っております。

これは通常の肌表面へのアプローチだけでなく、自律神経や漢方の生薬成分、ツボを刺激することで、体の内部からも美しさを引き出す施術です。

頭部にある経絡と呼ばれるツボや、第三の脳と言われる皮膚を刺激することで、前頭葉の活動が活発になり、リラックス脳と呼ばれる状態になります。これにより、ストレスを感じにくくなるとも言われています。

漢方フェイシャルに使用されるNドールマッサージクリームには、珊瑚から作られたミネラル豊富な微細鍼(スピキュール)が含まれています。肌に浸透させることで、肌の修正が起こり、ターンオーバーが正常化に導かれます。微細鍼は古い角質や老廃物とともに72時間かけて排出され、肌に残る心配はありません。

そしてNドールマッサージクリームには、スギナ、ドクダミ、サンザシ、茶葉、よもぎ、ハト麦、甘草根などの生薬がブレンドされており、肌再生、デトックス、肌荒れ、ニキビ、シミ、毛穴の開き、リフトアップ、美白、不眠、眼精疲労に良いとされる成分が含まれています。

また、刺さない鍼であるNボーでは、中国古来のテイ鍼を使用します。陰陽てい鍼と呼ばれ、微弱な整体電流が流れて気、血、水のバランスを整えます。東洋医学では、これらのバランスが取れている状態が健康とされています。

マッサージクリームを塗った状態で、Nボーでお顔のマッサージを行います。
その際に、お顔にあるツボを刺激することで、臓腑の働きを整えることが期待できます。

マッサージ後に行う和漢ハーブCO2パックでは、血管が拡張され同時に毛穴が開き、漢方成分が浸透します。炭酸の発生で毛穴を開かせ、生薬の成分を肌にダイレクトに浸透させます。アトピーや敏感肌の方でも安心してご使用いただけるよう、皮膚刺激テストも済んでいます。

使用直後は血行が良くなり、一時的に赤みが出ることがありますが、時間と共に引いていきます。香りにもこだわり、パチュリ、グローブ、フランキンセンス、ローズマリーの精油が配合されており、心身共にリラックスできる効果も期待できます。

実際にいらしてくださっている患者様の声としては、

「ひどいニキビや、ニキビ跡がきれいになってきた」

「顔のくすみがよくなり、肌色が明るくなってきた」

「ひどい頭痛と耳鳴りがあったが、減ってきている」

などのお声をいただいております。

当院で漢方フェイシャルを受けて、内外から美しさを引き出す新しいフェイシャルの世界を体験してみませんか?お客様のご来院を心よりお待ちしております。

漢方フェイシャル 11000円(税込)

ご不明点など詳しくは当院までお問い合わせください。

新春特別キャンペーン開催のお知らせとご挨拶

2024.01.05 | Category: 未分類

セドナ整骨院の今田です。

皆さま本年も1年よろしくお願いいたします。

そして皆様が健康で充実した日々が続きますよう、心よりお祈り申し上げます。

セドナ整骨院では、新年を迎えるにあたり、皆様に感謝の気持ちを込めて特別なキャンペーンを開催いたします。お身体の不調やお悩みをお持ちの皆様に、心地よい新年のスタートをお手伝いできるよう、以下のキャンペーンをご用意しました。

<お正月太りが気になる方必見!お得な温活キャンペーン!>

上半身or下半身のハイパーノンFクリーム+ハイパーラドンマット(またはサウナマット)

通常価格5500円→キャンペーン限定1100円(税込)

※治療と合わせて受ける方限定の特別キャンペーン価格です。

代謝アップにはハイパーノンFクリームを塗布後、ラドンマットに入っていただくことで、発汗・血流促進を。

シェイプアップには、ラドンマットに入っていただいた後に、クリームを塗布酢することで、見た目・肉質改善を。

正月太りでお悩みの方、この度「ハイパーノンFクリーム」がセドナ治療院グループで取り扱いをスタートしました。

ハイパーノンFクリームはあらゆる悩みに、これひとつでボディケアが可能になります。

①痩身効果

アマチャエキス、グラウシン、カフェインなどの痩身成分によって死亡の燃焼、頑固なセルライトも撃退。毎日続けて使用することで痩せやすい身体を変化させることが可能です。

②美肌効果

低分子ヒアルロン酸、低分子コンドロイチン、低分子コラーゲン、低分子グルコサミンが美肌ケアを担うだけではなく、イオン化ミネラルにより分子量が極小であり、美容成分が皮下組織まで届き、潤いのある美肌に導きます。

③疲労回復

筋膜リリースによって凝り固まった筋肉をほぐし、全身の疲労回復に働きかけます。筋膜をはがすことで血流も促進され、肩こりのお悩みも改善する効果があります。

④デトックス効果

イオン化プラチナ、イオン化チタン、イオン化トルマリン、イオン化鉱石の力で体内に蓄積した老廃物や毒素

を排出するため、高いデトックス効果が期待できます。むくみも効果的に引きやすくなります。

また、このハイパーノンFクリームの特徴であるイオン化ミネラルが、有効成分を肌細胞内に有効成分を浸透させやすくします。そして筋膜リリースを促すことができるのです!

全身に張り巡らされた筋膜がよじれると、コラーゲン繊維が密集し合い、癒着してしまいます。

癒着してしまった結果として筋細胞に流れている体液・血液・老廃物が滞り、筋肉のコリや疲労がいつまでも続くようになってしまいます。癒着した筋膜をほぐすためには実はミネラルが必要です。

細胞内にはイオンチャネルという、イオンの出入り口になる0.7~15ナノ単位の穴が一つの細胞に数千個あり、ハイパーノンエフクリームのイオン化ミネラルは0.2~0.5ナノの大きさになり、有効成分と結合し細胞内に有効成分を浸透させやすくなり、癒着した筋膜をほぐすことができます。そして塗るだけで代謝をアップさせ、足のつりやむくみにも効果を発揮します。

この機会に、お身体のメンテナンスを行い、健康な一年のスタートを切りませんか?セドナ整骨院スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

感謝と年末のご挨拶

2023.12.30 | Category: 未分類

みなさま、こんにちは。セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

今年も残すところわずかとなりました。慌ただしい一年の締めくくり、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。私達は皆様との出会いと共に、充実した一年を過ごすことができました。これもひとえに皆さまのお力添えとご協力のおかげです。心より感謝申し上げます。

患者様との時間は、私たちにとって貴重な瞬間です。お一人お一人のお話や笑顔、そしてお身体の変化を見ることで、私たちも成長し、より良い医療を提供できるようになりました。これからも、患者様の健康をサポートすることが私たちの喜びであり、使命と考えております。

年末年始は、ご自身の健康管理にくれぐれもお気をつけください。寒さが身にしみる季節ですが、温かい飲み物や適切な運動、十分な休息でお体を労りましょう。

年明けの診療は1/4からになります。
ご予約はお電話での留守番電話にメッセージを頂くか、LINEにメッセージを頂ければ、確認させていただき順次折り返しさせていただきます。

新しい年が、さらなる成長と笑顔に満ちた素晴らしい年でありますよう、心よりお祈りしております。今年も一年間、誠にありがとうございました。

来る年も、セドナ整骨院ユーカリが丘本院をよろしくお願いいたします。

どうぞよいお年をお迎えください。

セドナ整骨院 ユーカリが丘本院スタッフ一同

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