皆様、こんにちは。セドナ整骨院の河田です。

今年は特に7月から暑い日が続きますね。こんな時期とくに気をつけたいのが「熱中症」ですよね。夏になると特に自律神経が乱れやすくなるのはこの熱中症と深く繋がりがあるからです。

【熱中症とは？】

「暑熱環境下で、身体適応障害により発生する状態の総称」とされています。つまり、高温多湿環境での活動や滞在により体温調節機能が破綻し、体内の水分・塩分のバランスが崩れる事で起きるものです。

熱中症の発生

熱中症は、主に以下のような状況で発生します。

【高温環境】

高温多湿の環境では、発汗による体温調節がうまくいかなくなり、体内に熱がこもります。

【運動】

激しい運動を行うと、体温が急激に上昇し、自律神経が対応しきれなくなることがあります。

【水分・塩分不足】

発汗によって水分と塩分が失われると、血液量が減少し、血流が悪くなるため、体温調節が困難になります。

自律神経が乱れている時、つまり正常に機能しない状態では体温調節がうまくいかず、熱中症のリスクが高くなってしまします。例えば、ストレスが重なったり睡眠不足などで自律神経が乱れると、以下のような問題が発生します。

【血管の収縮・拡張の不調】

血流がうまく調整されず、体内の熱の放散が妨げられます。

以上をふまえて、熱中症の起こる可能性のある夏の季節を乗り越えるには自律神経の働きを日頃から整えてあげることが何よりの予防になります。

（自律神経治療に関して詳しくは、施術案内の〈自律神経失調症〉ページをご覧ください。）

さいごに

熱中症は、気温や湿度の急激な変化に対応しきれないことで発症しますが、自律神経のバランスを整えることでそのリスクを大幅に減少させることができます。当院では、自律神経治療を行うことによりお身体が環境の変化に適応しやすくなるようサポートさせていただきます。

自律神経を整える事で、体温調節機能が正常に働き、熱中症になりにくい身体を作ることができます。また、日頃からのケアが重要です。こまめな水分補給や適度な休憩、冷房の適切な利用など、熱中症対策を日常生活に取り入れてください。

また、熱中症の予防や症状の改善に向けた具体的なアドバイスもしっかり行わせていただきます。体調がすぐれない時こそ早めにご相談ください！私たちがあなたの健康をサポートいたします。この夏を快適で安全に過ごしていきましょう！

当院では、鍼灸や整体を軸とした治療で筋肉や骨格の調整を行い、自律神経機能の改善を図ります。今までなかなか良くならなかった肩こり、腰痛、お身体の不調は是非ご相談ください。皆様の健康を全力でサポートさせていただきます！

皆様のおかげで佐倉市ユーカリが丘で２０周年を迎えました。
肩こり、腰痛だけではなく頭痛やめまい、耳鳴り、不眠などの様々な症状に対応。

セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクティック

肩こりとは？

では、【肩こり】とはどのようなものか？ 皆さんが一度は聞いたことがあり、多くの人が経験している状態であります。

肩こりというのは病名ではなく、症状のことを表しています。 分かりやすく言うと、「頚（首）から肩にかけて、時には背部に“張る”ような重苦しさや嫌な感じがあり、筋が凝って痛み、つかむか揉むと気持ちがよくなる病態」を言います。

臨床上では、主に僧帽筋や棘上筋部に筋・筋膜の緊張や硬結があり、こわばりや部分的な痛みの総称をさします。正式には「頚肩腕(けいけんわん)症候群」といいます。

【肩こりの主な症状とは？】

・筋肉の緊張

首や肩、背中上部の筋肉が過剰に緊張し、硬くなることが主な特徴です。

・痛みや不快感

過剰に緊張した筋肉が血管や神経を圧迫し、血行不良が起こることで痛みや重さ、不快感を感じることがあります。これが「凝り」として認識されます。

・その他の関連症状

肩こりに伴い、頭痛や吐き気、眼精疲労、腕の痺れなどを引き起こすこともあります。慢性的な肩こりになると全身的な不調を起こすことがあります。

【肩こりの主な原因とは？】

一般的にはデスクワークによる長時間同じ姿勢が続くことで姿勢が崩れ、特定の筋肉に負担がかかり発症しやすくなります。 特に、長時間座っている状態でパソコン作業などを行うとこのような姿勢になりませんか？またはこのような姿の人を見たことがあるかと思います。

正しい姿勢は医学的に以下のように定義されています。

横から見た時に、 耳、肩(肩峰)、大転子、膝外側、外果前方(くるぶし)が一直線上に揃っており、背骨の生理的湾曲(カーブ)が整っている状態を指します。

これが崩れた状態にあると不良姿勢といわれますが、例えば背中が丸まり、頭が前に倒れた姿勢で作業すると、僧帽筋などの筋肉が引っ張られ筋肉の緊張が持続されると肩こりになります。

姿勢不良により骨格が歪む

↓

肩周りが凝る、痛む

↓

神経・血管を締め付けると血行不良、酸欠状態になり更に痛む

↓

痛みが神経を通じて脳に伝わる ↓

「痛み」として脳が認識すると「ストレス」を感じさせる

↓

自律神経系の「交感神経」が活性化する

↓

交感神経優位になると心拍数、血圧上昇により筋肉が過緊張を起こす

といったように、自律神経への負担にも繋がります。その負担が大きくなると自律神経の乱れにより、様々な不調を引き起こしやすくなります。

このようなことから、単なる肩こりで片付けるのではなく早めの対処が重要です！

当院では整体治療、鍼灸治療を通して、自律神経へのアプローチを得意としています。 全身状態を確認し、東洋医学的観点と西洋医学的観点の両面からアプローチを行います。

姿勢や猫背の問題は頭部から足先まですべてが関係し、足関節や膝関節、股関節や腰部、肋骨、頚部なども見ていき必要があるため、患部だけでなく、全身を細かく診て評価を行ってから施術を行います。

なかなか良くならない肩こり、それに伴う自律神経の不調でお悩みの方は是非一度ご相談くださいね。皆様のお役に立てれば幸いです。

セドナ整骨院　

こんにちは。セドナ整骨院ユーカリが丘本院の今田です。

日常のストレス、悪い姿勢、仕事の圧迫感など、私たちの生活には肩こりがつきものです。

セルフケアなどで肩こりをケアしている人もいらっしゃると思います。

しかし、肩こりは単なる身体の不調だけでなく、自律神経と深く関わりがあることをご存知でしょうか？

今回は肩こりと自律神経の関係性に焦点を当て、お話させていただきます。

肩こりとは？

肩こりは、肩周りや首筋に痛みやこりを感じる状態を指します。これは悪い姿勢、運動不足、過労、または長時間同じ姿勢を続けることなどが原因とされています。しかし、これが深刻化すると、自律神経への影響が浮き彫りになります。

自律神経とは？

自律神経は、心臓の動き、呼吸、消化など、自動的に行われる身体の機能を制御する神経系です。交感神経と副交感神経の2つの神経がバランスよく働くことが大切です。ですがストレスや疲労により、このバランスが崩れると、肩こりなどの症状が現れやすくなります。

肩こりが自律神経とどのように関連しているのでしょうか？

肩こりは身体が緊張状態にあるサインでこの状態は交感神経（ストレス反応を促進）が優位な状態を引き起こします。長時間にわたる交感神経の優位な状態は、筋肉の緊張を引き起こし、それが肩こりとして現れ、痛みやこりを引き起こします。

交感神経が活発化することで、体は「戦闘モード」になり、筋肉が緊張しやすくなります。肩こりは、この筋肉の過剰な緊張が原因の一つとされています。また、交感神経が亢進すると、心拍数が上がり、血圧が上昇するなど、身体全体に緊張が広がります。

この状態だと、ただマッサージをするだけでは肩こり改善の効果は薄くなってしまいます。

そこで、自律神経の「副交感神経」に着目します。

副交感神経の活性化とリラックス

副交感神経が優位になると、体は「休息モード」に切り替わります。副交感神経が活性化されると、心拍数や血圧が安定し、筋肉が緩みます。この状態が保たれることで、肩こりの症状が軽減される効果が高まります。

また、正しい姿勢や深い呼吸は副交感神経を刺激し、リラックスを促進しやすくなります。

自宅で簡単にできる自律神経のバランスを取る方法

深呼吸とリラックス法: 深呼吸は交感神経と副交感神経のバランスを取るのに効果的です。意識的に深く息を吸い込んで、ゆっくりと吐き出すことで身体の緊張が緩和されます。

結論を言いますとなかなか改善しない肩こりは、単純にマッサージだけでは改善しにくいです。

だからこそ、自律神経の働きに着目した施術が必要になります。

当院では「自律神経の働きと東洋医学に着目した独自の治療メソッド」で、なかなか改善しない様々な症状の施術を行っています。

お困りの方は是非当院にご相談くださいね。

こんにちは。セドナ整骨院の今田です。

当院では今までとは違った新しい美容ケア体験、漢方フェイシャルを行っております。

これは通常の肌表面へのアプローチだけでなく、自律神経や漢方の生薬成分、ツボを刺激することで、体の内部からも美しさを引き出す施術です。

頭部にある経絡と呼ばれるツボや、第三の脳と言われる皮膚を刺激することで、前頭葉の活動が活発になり、リラックス脳と呼ばれる状態になります。これにより、ストレスを感じにくくなるとも言われています。

漢方フェイシャルに使用されるNドールマッサージクリームには、珊瑚から作られたミネラル豊富な微細鍼（スピキュール）が含まれています。肌に浸透させることで、肌の修正が起こり、ターンオーバーが正常化に導かれます。微細鍼は古い角質や老廃物とともに72時間かけて排出され、肌に残る心配はありません。

そしてNドールマッサージクリームには、スギナ、ドクダミ、サンザシ、茶葉、よもぎ、ハト麦、甘草根などの生薬がブレンドされており、肌再生、デトックス、肌荒れ、ニキビ、シミ、毛穴の開き、リフトアップ、美白、不眠、眼精疲労に良いとされる成分が含まれています。

また、刺さない鍼であるNボーでは、中国古来のテイ鍼を使用します。陰陽てい鍼と呼ばれ、微弱な整体電流が流れて気、血、水のバランスを整えます。東洋医学では、これらのバランスが取れている状態が健康とされています。

マッサージクリームを塗った状態で、Nボーでお顔のマッサージを行います。
その際に、お顔にあるツボを刺激することで、臓腑の働きを整えることが期待できます。

マッサージ後に行う和漢ハーブCO2パックでは、血管が拡張され同時に毛穴が開き、漢方成分が浸透します。炭酸の発生で毛穴を開かせ、生薬の成分を肌にダイレクトに浸透させます。アトピーや敏感肌の方でも安心してご使用いただけるよう、皮膚刺激テストも済んでいます。

使用直後は血行が良くなり、一時的に赤みが出ることがありますが、時間と共に引いていきます。香りにもこだわり、パチュリ、グローブ、フランキンセンス、ローズマリーの精油が配合されており、心身共にリラックスできる効果も期待できます。

実際にいらしてくださっている患者様の声としては、

「ひどいニキビや、ニキビ跡がきれいになってきた」

「顔のくすみがよくなり、肌色が明るくなってきた」

「ひどい頭痛と耳鳴りがあったが、減ってきている」

などのお声をいただいております。

当院で漢方フェイシャルを受けて、内外から美しさを引き出す新しいフェイシャルの世界を体験してみませんか？お客様のご来院を心よりお待ちしております。

漢方フェイシャル　11000円(税込)

ご不明点など詳しくは当院までお問い合わせください。

セドナ整骨院の今田です。

皆さま本年も1年よろしくお願いいたします。

そして皆様が健康で充実した日々が続きますよう、心よりお祈り申し上げます。

セドナ整骨院では、新年を迎えるにあたり、皆様に感謝の気持ちを込めて特別なキャンペーンを開催いたします。お身体の不調やお悩みをお持ちの皆様に、心地よい新年のスタートをお手伝いできるよう、以下のキャンペーンをご用意しました。

＜お正月太りが気になる方必見！お得な温活キャンペーン！＞

上半身or下半身のハイパーノンFクリーム＋ハイパーラドンマット（またはサウナマット）

通常価格5500円→キャンペーン限定1100円（税込）

※治療と合わせて受ける方限定の特別キャンペーン価格です。

代謝アップにはハイパーノンFクリームを塗布後、ラドンマットに入っていただくことで、発汗・血流促進を。

シェイプアップには、ラドンマットに入っていただいた後に、クリームを塗布酢することで、見た目・肉質改善を。

正月太りでお悩みの方、この度「ハイパーノンFクリーム」がセドナ治療院グループで取り扱いをスタートしました。

ハイパーノンFクリームはあらゆる悩みに、これひとつでボディケアが可能になります。

①痩身効果

アマチャエキス、グラウシン、カフェインなどの痩身成分によって死亡の燃焼、頑固なセルライトも撃退。毎日続けて使用することで痩せやすい身体を変化させることが可能です。

②美肌効果

低分子ヒアルロン酸、低分子コンドロイチン、低分子コラーゲン、低分子グルコサミンが美肌ケアを担うだけではなく、イオン化ミネラルにより分子量が極小であり、美容成分が皮下組織まで届き、潤いのある美肌に導きます。

③疲労回復

筋膜リリースによって凝り固まった筋肉をほぐし、全身の疲労回復に働きかけます。筋膜をはがすことで血流も促進され、肩こりのお悩みも改善する効果があります。

④デトックス効果

イオン化プラチナ、イオン化チタン、イオン化トルマリン、イオン化鉱石の力で体内に蓄積した老廃物や毒素

を排出するため、高いデトックス効果が期待できます。むくみも効果的に引きやすくなります。

また、このハイパーノンFクリームの特徴であるイオン化ミネラルが、有効成分を肌細胞内に有効成分を浸透させやすくします。そして筋膜リリースを促すことができるのです！

全身に張り巡らされた筋膜がよじれると、コラーゲン繊維が密集し合い、癒着してしまいます。

癒着してしまった結果として筋細胞に流れている体液・血液・老廃物が滞り、筋肉のコリや疲労がいつまでも続くようになってしまいます。癒着した筋膜をほぐすためには実はミネラルが必要です。

細胞内にはイオンチャネルという、イオンの出入り口になる0.7～15ナノ単位の穴が一つの細胞に数千個あり、ハイパーノンエフクリームのイオン化ミネラルは0.2～0.5ナノの大きさになり、有効成分と結合し細胞内に有効成分を浸透させやすくなり、癒着した筋膜をほぐすことができます。そして塗るだけで代謝をアップさせ、足のつりやむくみにも効果を発揮します。

この機会に、お身体のメンテナンスを行い、健康な一年のスタートを切りませんか？セドナ整骨院スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。