こんにちは！セドナ整骨院の根本です(*^_^*)

 

 

皆さん、最近話題のケイ素(シリカ)はご存知でしょうか？

美容、健康、エイジングケアにケイ素が良いと、

聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？

海外セレブや芸能人、モデルの方たちの多くが美容と健康の為に

ケイ素を取り入れているそうです。

 

ケイ素とはナトリウムやカリウムと同様に私たちの身体に必要な必須ミネラルですが、

私たちの体の中ではケイ素を作ることができません。

食事から摂取もできますが現代の食生活で摂取することは難しく

摂取ができても極々僅かで理想的な摂取量を取る事は難しいです。

 

現代の日本人は、食生活の変化によって慢性的なケイ素不足になっているのです。

その原因はとして

 

• 食物繊維を食べなくなった

 

②農薬の多量使用が原因で、ミネラル(ケイ素 )豊富な自然主獲で農業が行われなくなり、野菜自体にもミネラル(ケイ素)が極端に少なくなってしまった

 

③ミネラル(ケイ素)が豊富に含まれた湧水を飲まなくなった

 

などが原因とされています。

 

ケイ素は、私たちの人体に欠かすことの出来ない必須ミネラルです。

ケイ素は体内で水分や酸素、栄養素と結合し、各臓器、器官、細胞にそれらを運ぶとても重要な役割を担っています。

 

なのでケイ素が不足すると、

身体に様々な不調が出てくるのです。

 

ちなみに海藻類、玄米、大豆などケイ素含有量が多い食物です(#^.^#)

 

ケイ素を摂取し続けると、

• 肌や髪を美しくしてくれる
• 爪を強くしてくれる
• 歯や骨を強くしてくれる
• 血管を強くし、傷ついた血管を補強してくれる
• アルツハイマーや認知症予防
• 腸を整え免疫機能の向上
• ダイエット効果

 

など特に女性には嬉しい効果が多数あります。

 

 

スタッフも健康の為にお水やコーヒーに入れて飲んでいます(*^_^*)

味がしないのでお水以外にもお味噌汁や紅茶などにも入れて頂いてもOKです！

 

興味のある方はスタッフまでお声かけください！