こんにちは！セドナ整骨院の根本です！

 

あっという間に5月が終わってしまい

ジメジメとしてくる6月になりますね。

 

憂鬱な気分になりがちですがそんな時におすすめなのが

ラベンダーの精油です(#^.^#)

 

 

ラベンダーの香りはリラックス作用があることはご存じだと思いますが

肌や身体にもとても嬉しい効能があり最も使用用途の広い精油で

とても使いやすく１つ持っているととても便利で

初心者の方にもおすすめです(*^_^*)

 

筋肉痛や神経痛、捻挫、頭痛、胃痛などに効き

応急処置として原液を1滴患部に塗るだけでも効果が！

 

そしてお肌にもとても良い効果があります。

ラベンダーは抗炎症作用（紫外線による炎症を抑える）や

瘢痕形成作用（肌のダメージを修復）に効果があり

これから日焼けが気になる季節になりその際にも大活躍です！

 

日焼けは肌が軽い火傷をしている状態です。

日焼けをしてしまったらまずはとにかく冷やすことが重要です！

冷たい水を洗面器に入れ、そこにラベンダー精油を数滴ほど垂らし

よく混ぜ、タオルを浸し良く絞ったタオルを

日焼けでほてった肌に当ててよく冷やしましょう！

 

皮膚の水分が抜けてしまっているので、水分補給をしっかりとしてください！

 

ラベンダー精油で化粧水やジェルも作れます！

 

基本的な化粧水のレシピは、、、

グリセリン5ml

無水エタノール5ml

精油1〜5滴

精製水

 

これらを混ぜれば手作りの化粧水が完成です！

材料も薬局で手に入るものでできるのでよかったら作ってみてくださいね！