こんにちは。セドナ整骨院の今田です。
9月はお仕事をされている多くの方が忙しそうにされてるのをよく見られます。
時期的なものがあると思いますが、忙しいと自分の身体について、
「健康管理」を後回しにしがちです。
夏の暑さによって疲労が溜まった身体に鞭を打つように9月の忙しい時期に突入。
そして、ようやく落ち着いたと思ったらぎっくり腰や寝違え、
肩こりや背中の張りが強く出てしまった、、、
そんな嫌な思いをされた経験はありませんか？？
そうならないためにも、
忙しい時こそ、身体のケアが必要です。
なんでも切れる、切れ味が最高の包丁でも使ったら刃を研がないと
切れなくなってしまいます。
人間の身体も同じです。
もちろん、人は物と違って自己回復能力を持っていますが、
過度な負担がかかることによって自己回復能力がまにあわなくなります。
どんなに良い仕事をしても、疲れが取れない、使ったら使った分だけ
ケアをしてあげないとパフォーマンスが落ちるだけではなく
痛みがでて動けなくなってしまいます。
そうなると仕事ができなくなってしまうし、痛みによって辛い思いをしてしまいます。
だからこそ、早めの事前対応が必要なんです。
動けない、痛いの前にメンテナンスを行うことで、
仕事に穴を開けることもないですし、辛い思いをすることもありません。
皆さんはどっちがいいと思いますか？
備えあれば憂いなしです。
今のうちから、忙しくなる前にしっかりと
お身体の状態を良くし、元気に乗り切るためにメンテナンスを行いましょう！
