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自律神経失調症とは?②

2018.10.28 | Category: 自律神経失調症

こんにちは!セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。

 

自律神経失調症とは、自律神経が乱れている事で起こり、

身体にいろいろな症状が出てきます。

 

自律神経失調症としてあらわれる症状は以下の物になります。

 

①ドキドキ感・不整脈・胸のザワザワ感

②不眠症

③起立性低血圧(立ちくらみ)

④喉の違和感・渇き・飲み込みづらい

⑤消化不良・お腹が空かない・お腹が膨れる

⑥息苦しさ

⑦めまい・耳鳴り・難聴

⑧慢性的な腰痛・肩こり

⑨手足のシビレ・冷え

⑩だるさ・疲労感など、、、

 

自律神経失調症の症状は身体の危険信号です。

これらの症状を無視し続けていると、身体が本当に悪くなっていってしまいます。

いち早く危険信号をキャッチし、施術などを行い改善を目指していくべきです。

 

なぜ、様々な症状を訴えるのかといいますと、自律神経の働きを知る必要があります。

自律神経は、内臓の働きや体温、血圧、ホルモン、免疫などの体に重要なものを調整している神経なんです。

自律神経には2つの神経からなり、一つが「交感神経」そしてもう一つが「副交感神経」です。

この2つの神経が上手くバランスを取っているのですが、

最初にもお話しましたが自律神経失調症は自律神経が乱れて症状を引き起こします。

 

この自律神経が乱れる最大の原因は「ストレス」です。

次回、自律神経の働きとストレスについてお話していきますね。

 

現在、セドナ整骨院グループでは私達と一緒に働いてくれる仲間を募集しております。

鍼灸師・按摩マッサージ師・柔道整復師・アロマセラピスト・エステシャンなどが活躍中!

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自律神経失調症とは?①

2018.10.28 | Category: 自律神経失調症

こんにちは!セドナ整骨院 ユーカリが丘本院の今田です。

 

最近、自律神経失調症を患う方が多くなってきました。

 

多くの患者様は、自律神経の働きを理解していないため、知らず知らずのうちに

自分から自律神経失調症になるような生活を送ってしまっています。

 

身体に不調があった場合、病院に行き、検査をしても何も異常が見られないと、

多くの人は不安や恐怖を感じてしまいます。

以前、感情と内臓は繋がっているとお話しましたが、

不安と恐怖で体の不調を更に引き起こしてしまいます。

 

一生治らないのではないか。

もしかしたら何か深刻な病気なのかもしれない。

自分の身体で何が起こっているのか分からない。

 

これらの「不安」や「恐怖」「絶望」が自律神経失調症の症状を更に悪化させています。

そしてその恐怖感などで悪化した症状に、また恐怖や不安を感じ身体が悪くなっていくという悪循環に陥ってしまいます。

 

ですので、セドナ整骨院では自律神経失調症の治療にあたる際、

患者様に自律神経の働きや、ご自身の身体で何が起こっているのかをしっかりお伝えさせて頂いています。

 

不安や恐怖をまず軽減させ、そしてお身体にアプローチを行います。

そして、自宅でのケアや自律神経を乱さない正しい生活が行えるようにサポートして行きます。

 

次回自律神経失調症について、もう少し詳しくお話していきますね。

 

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臓器を強くすれば感情は落ち着く

2018.10.26 | Category: 東洋医学

こんにちは!セドナ整骨院の今田です。

 

 

人は計画した時間通りに物事を処理しなくてはいけないという強迫概念にとらわれて、

目の前の「しなければならない事」ばかり行っている事が多いです。

ですので、何事も余裕を持って行うことがうまくできません。

そうなると、物事を深く考えるべきこともまともに考えることが出来なくなってしまいます。

仕事ではない、大事なプライベートの時間で頭の中を忙しくしてしまいがちです。

今日は買い物がしたい、でも無駄なお金を使いたくない、でも楽しく休日を過ごしたい、

けど明日のことを考えると憂鬱になる、、、

全ての感情を持ったまま何一つ処理出来ていない状態です。

心の中でいろいろな思いをぐるぐるめぐり、実際には何も変わっていない。

そんな状態では、心から楽しめませんよね。

 

「黄帝内経」の考えからすれば、感情が千々に乱れて思慮ばかり先行してしまうのは

臓器のバランスが崩れているから起こるとされています。

 

各臓器を順番に強くすることで、

不安だけや喜びだけに没頭したり、感情に引きずられることが減り、

考え方にメリハリが出てくるとされています。

 

頭の中でぐるぐる考え方がまとまらないとき、

どんな感情が出てきているのか、一度立ち止まって整理してみてください。

 

その感情が出ているということは、そこに対応する臓器が弱っているサインでもあります。

 

 

 

 

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内臓と感情のつながり⑤

2018.10.23 | Category: 東洋医学

こんにちは!セドナ整骨院の今田です。

 

引き続き、内臓と感情のつながりについてお話します。

 

人が何か新たなことに取り組もうとすると、

これまでに行ったことがないから、不安になります。

人は不安になると様々な不調を訴えることがあります。

七情でいうと「思」に近いのではないでしょうか。

 

自分の感情や性格という、いちばん身近で慣れているはずのことさえ、

どこから手をつけていいかわからなくなってしまいます。

 

「不安なこと」を考えるのではなく、

不安を改善する手を具体的に考えることです。

 

たとえば、泥棒に入られるのが怖いなら、

「入られたらどうしよう」とあれこれ悩むのではなく、

違ったレベルで物事を考えてみるのです。

 

そこで知識が必要になってきます。

泥棒に入られないという安心を得るためには、何をしたらいいのか考えます。

考えた結果、行動に移せばいいのです。

 

例えば防犯カメラやライトなどの防犯設備を充実させるのもいいですし、

近所の方と信頼関係を築いておき、不審者がいづらい環境をつくるのも一つの手です。

 

「君子危うきに近寄らず」の態度で危険なことを遠ざけ、

危ないところに自分から不用意に近づかないことも必要でしょう。

 

こうした目の前の問題にこだわるのではなく、

問題となる原因をなくしていく発想が必要ではないでしょうか。

 

 

 

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内臓と感情のつながり④

2018.10.22 | Category: 東洋医学

こんにちは!セドナ整骨院の今田です。

 

感情を抑える方法、

一体どのようにしたらいいのか、お話しますね。

例えば、「木」の肝臓についた火を消すには、

熱を下げる陰性の食材や涼のものを食べて対処する方法があります。

中国では気持ちを鎮めたいときは、菊花の茶を飲むそうです。

お茶がなければ、ゴーヤ、ウコンのような苦味のあるものや梅干しなどを食べることを勧めます。

 

昔の医療は、いまのように精神科や内科、外科というふうには分かれていないので

こうした内臓の特徴をうまく利用して、精神的な病も治していたそうです。

 

ネガティブな人、怒りっぽい人、楽天的な人と、

同じ人でも人の数だけ情動の表し方は違います。

 

それぞれ自分の感情表現や性格に悩むこともあるでしょうが、

どれだけ考えても治るものではないのは、皆さんもご存知だと思います。

 

感情や性格は考えた結果、できあがったものではないので、

だから個性として認めるしかありません。

 

ここで考え方を変えていただくことが必要になってきます。

 

いまの自分は「怒りすぎたり、悲しみすぎたりしていないかな?」

とそっと観察してみてください。

 

怒りすぎているなら、怒りの原因を解決する方法を考えてみる。

 

悲しみすぎるときは、良いことを考えてみる。

 

恋しく思いすぎているときは、自分の欠点を見つけて改善するよう努力する。

 

喜びすぎているなら、現実に目を向けて、何か危ないことがないか探してみる。

 

中国では「安不忘危」といい「平穏の中でも危険を忘れない」という意味を持つ言葉があります。

 

よく「考え方を変えるのは難しい」といいますが、自分の考えは自分次第です。

(他人の考え方を変えるのは困難ですが、、、)

 

考え方の根っこにある感情を静かに見て正しい行動を起こせば、

案外と変わるものなのではないでしょうか。

 

 

 

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